下がったり、
気分も体調も不安定になりやすいですね
気温変化が大きいと、体も機能を維持するのに負担がかかったり、
自律神経が乱れたりして、体調を崩しやすくなります。
血管の拡張や収縮など、血液の流れに関係するものは自律神経が調節しています。
そのため自律神経失調症の方は、冷え性になりやすく、冷え性の人は自律神経失調症になりやすいのです。
つまり血流のいい身体は自律神経も整う
明日から連休という方も多いと思います。
たまにはゆーっくりお風呂に浸かって、セルフケアをしてあげましょう！
お気に入りの入浴剤やアロマオイルなど入れた温めのお湯にのんびり浸りましょう。
もちろん私は重曹とクエン酸をいれ、炭酸風呂
にしています！私もそうですが、湯船に浸かっている間、目を閉じリラックス、、できればいいのですが、
退屈すぎて落ち着きません^^; ですから、本や携帯を持ち込みます。
炭酸で血流がよくなり、身体の巡りがよくなるだけではなく、皮脂ヨゴレもスッキリします。
大きな泡は汚れが浮いてきたものです。
また、身体が温まることでヒートショックプロテインにより、
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質がたくさん作られるんです！！
あ、ちなみに私、温泉ソムリエの資格をもっております
最近はスーパー銭湯にも高濃度炭酸泉がたくさん導入されているようです。
まとめたサイトがありましたので、参考までにリンクしておきます。
シルバーウィークに近場の炭酸泉もいいですね♪
恵比寿ピッコラリポーゾ
炭酸泉フェイシャルサロン