気がつくとなんか身体が重い、、、
年末年始の平均で体重が2.2kg増えるとか
恐るべしお正月
ついたばかりのものは、早めにケアすれば落ちやすいのです。
放置しておくと、憎きセルライトと化したりします
まず、お正月料理は保存食ですので、味が濃く塩分が高めです。
そのため、むくみやすいのです。
まずはむくみの解消から！
お水を1日1,5L～2L飲みましょう！！一気にではなくちょこちょこと（1回に500ml以下）
冬は空気も乾燥していますので、意外と身体は乾いています。
お肌のためにもちょこちょこ水は有効！
体温に近い方がよいので、常温、または白湯であればなおベターです。
そのうちの500mlぐらいは炭酸水もオススメ
タイミングとしては、食事前や疲れを感じる夕方あたりがいいと思います。
炭酸水は代謝をあげ、血流をよくしてくれる効果もありますからね
恵比寿駅徒歩1分炭酸泉フェイシャル ピッコラリポーゾ