そろそろ素足になることも多くなってきますね。
冬の間、足裏（特にかかと）ケアしていましたか？
もともと代謝の悪い箇所であること、乾燥することで、角質が固くなりやすいのです。
日々、クリームやオイルでケアをするとしないとでは全然違ってきます！
でも、固くなってしまった角質のままでは、栄養もなかなか吸収されません。
削ったり、こすったりも加減が難しい、角質が固いままのケアは肌を痛める原因にもなるためオススメできません。
まずは角質を軟化させてあげてください。
冷えとりにも角質ケアにも、代謝UPにもオススメの炭酸足湯です。
洗面器にお湯を入れ、重曹とクエン酸で炭酸湯を作り、15分～20分足を浸けるだけ！
そのあとはボディクリームなどでしっかり潤いを与えてあげて下さい。
お湯の温度は40度以下。重曹：クエン酸は10:8ぐらいの割合
重曹：大さじ1クエン酸：大さじ1弱
炭酸濃度の目安として紅潮反応がでるかどうかで確認して下さい。
赤くならない場合は、重曹とクエン酸の量を増やしてくださいね。
お肉をコーラで煮ると柔らかくなると聞いたことがあるかと思いますが、
炭酸にはタンパク質を分解する性質があるため、固くなった角質を軟化させてくれるのです。
続けていくと確実に角質が柔らかくなります。
ツルツルかかとでミュールを履きましょ♪