痩せた～い！ ヒトへ・・・

ここ最近　やっと暖かい日が増えてまいりましたよね！(^∇^)

　寒がりの僕には　すごくハッピーです！

唯　　段々　薄着になると、お腹周りや二の腕あたりが気になり始めたり
なんかしちゃったりして？・・・

やっぱり　スリムな自分を見せたいと思いませんか？
歳と共に落ちない贅肉・・・　そんな風に思って諦めていませんか？

諦めないでください！

嘘のように思うかもしれませんが、大丈夫なんです！！(≡^∇^≡)

新しい自分に会ってみませんか？　
想像してみてください！
理想の体型を！

スリムな自分　イイもんですよ。　明るく前向きな楽しい毎日！
変えてみません？　それは　本来の自分スタイルなんです！(^∇^)

前向きになれれば　運勢も自然に上がってきますよ！

楽しいダイエット　続けられるダイエット！
難しく考えずに簡単に！
本当に体の栄養バランスが整えば肌もキレイにツルツル！

難しくないから　新しい自分へ会いに行きましょう！
そして　運気も上げて　ハッピーライフを！
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「たいやき」はやっぱり旨い！

今日は　美味しい　「たいやき」を食べました！　(*^▽^*)
東京　四谷にある　行列のできる店　たいやき「わかば」　で～っす！
ここの「たいやき」は　砂糖を昔ながらの上白糖を使っているので、懐かしい甘さがあるんですよね！
最近は和菓子などでも軽い甘さのグラニュー糖を
使っているお店が多いのです。
だから、同じ　餡子でも甘さの種類が違います。
やっぱり、和菓子は餡子が命！
和菓子は奥が深いですよね！
名前（銘）　型　色あい　味　にほひ　
すべてを五感をフルに使って食します！
その後のお茶　すべてが完璧ですよね！
素晴らしいです！！
世界のお茶文化って素晴らしいですが・・・
やっぱり日本人なので！o(^-^)o

でも「たいやき」って　素朴ででも奥が深い！
日本人に生まれて良かった～！
そんな気がします！(*^o^*)

栄養満点なタ・マ・ゴ！！

皆さんは「卵」　好きですか？
僕は大好きです！(＝⌒▽⌒＝)

健康維持の為にも食べましょうよ！(^O^)/
卵には、レシチンをはじめ良質なたんぱく質、ビタミン、
ミネラル類など人の体に大切な栄養素がタップリ！

脳の活性化、脳の老化防止、美肌効果、生活習慣病、
骨粗鬆症予防、がん予防にも良いそうです！

卵＝コレステロールが多いと言ったイメージがあるかもしれませんが、人の体には、コレステロールが足りないと自ら合成し沢山入ってくると合成を減らし一定量を保つ働きがあるそうです！
又　卵黄にくっついている白い紐のようなのは、「カラザ」
と言って黄身を卵の真ん中に安定させ、雑菌から守る
働きをしているんだってさ！
その「カラザ」取らないで！
そこには、僕らの体を細胞破壊から守ってくれる重要なモノなんですよ！(≡^∇^≡)

それから、タンパク質これは大変重要な栄養素ですよね！　そのタンパク質の語源は　この卵の
「卵白」からきているそうです。

卵黄は７０度　卵白は８０度で固まります。
だから、温泉卵ができるんですね～　(^ε^)♪

あと　卵を保管する時は　絶対に表面を洗わないでください、表面に付いた雑菌が卵を守っているので、
すぐに、腐ってしまいますから！

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