こんにちは✨
とっても久々な投稿になります。
11月に終えたセミナーの仲間の
あきちゃんが
おのころ心平先生とコラボして
自然治癒力学校で講師としてデビューします✨
あきちゃんはとっても美人さんで
スタイルも良くファッションセンスも素敵で
女性として憧れずにはいられない
見た目とは裏腹に(笑)?
とっても気さくで
とくにカラダのことに関しては
とっても頼りになるお姉さんです❤️
私もセミナー受講中
不調を抱えていたので
あきちゃんのサロンを訪ね
診ていただきましたが
いろいろと勉強になる
具体的なアドバイスをいただけて
さらに施術もやはりプロなので
いつも長時間のセミナー受講で発生する
腰痛に辛い思いをしていたのですが
その日はとても楽に受けることができました!
席が離れていても
ちゃんと声をかけて心配してくださって
とっても嬉しかったのを覚えています。
あきちゃん大好きな私です❤️
一緒に撮った写真がなくて残念ですが
あきちゃんのブログを紹介させてください🎵
あきちゃんの「幸せセラピスト養成塾」の情報はこちら!!
愛知県豊橋市の街中エコビレッジ
「いるかビレッジ」にて
カフェスタッフと
ヨガインストラクターをしている
Mizukiです。
どうでもいいことですが
今日はV6の岡田くんの誕生日です、確か(笑)
むか~し彼のラジオ番組を聴いて
岡田くんの知的好奇心の強さに興味を惹かれ
今は、オリンピック選手並みの武術の技術の高さに
憧れています。ルックスはそんなにタイプじゃない(笑)
おのころ師匠
半年間に及ぶ
おのころ先生プロデュース
「一流セラピストになるためのコーチング講座」
無事、終了いたしました。
終えた途端に風邪ひきました!
ひどい頭痛と喉の痛み。
半年間いちども体調を崩さなかったのに。
「講座を絶対に休まない!」と決めた心が
病をはねのけていたのかな。
講座を受け続けて私がたどり着いたのは…
意外にも「ヨガを教えることから離れたい」
という答えでした。
私にはまだ継続的なレッスンを開いたり
会社を起こしたりするほどの
想いも知識も技術も経験も足りない!
ということでした。
コンテンツが足りない。
集客に時間と労力を使う以上に
もっともっと自分自身がヨガを体験したい。
そうしているうちに、もしも
心から発信したくなるときがきたら
そのときがタイミング。
そんな気がしてきたのです。
もういちど1から始めようかと。
もしかしたら、人生の流れの中で
他のことに没頭することになるかもしれません。
実家のカフェ立ち上げプロジェクトに
参加する予定なので、そちらに集中することも。
そして恋愛。
恋愛も大切にしたい。
正直なところ
心から愛しいと思える人に出会えたら
心が満たされてしまって
ヨガを伝えたいという気持ちよりも
ゆっくり自分のペースで
ヨガを味わいたくなりました。
おのころ先生にも
「人生では頑張っているときほど
そういった大切な出会いや結婚、出産など
大きなイベントが起こるもの。」
「そういうときは、素直に心の向く方へ
情熱を注ぎ込んだらいい」
と背中を押してくださいました。
すごくホッとしました。
答えは全部自分の中にあって
ただ、そこに自信がないから
背中を押してもらいたい。
そんな心境だったからです。
この写真は人生の岐路を迎えた女友だちと(笑)
恋人ではありません、あしからず(笑)
恋人岬に本当の恋人と行くと別れるなんて話もありますし!
太陽がそれぞれの未来を祝福してくれているみたい✨
でも!完全にレッスンを
辞めてしまうわけではありません。
夜のレッスンをお休みすることにし、
生徒さんが定着し始めている
朝ヨガは継続します。
それから、つながりの中で
自然と持ち上がったイベントへの
参加はしていこうかと。
無理なく、流れるように。
今、太陽礼拝のアーサナを
ひとつひとつ丁寧に自分の中に
落とし込んでいるところなので
そこはぜひ、みなさんと共有したい。
ヨガは継続です。
同じポーズでも毎回やるごとに
違う気づきを得られる。
そんなココロとカラダの変化に
敏感になれる時間をいっしょに
共有できたら幸せです。
朝ヨガのお申し込みはこちらから
「いるかビレッジ」にて
カフェスタッフと
ヨガインストラクターをしている
Mizukiです。
どうでもいいことですが
今日はV6の岡田くんの誕生日です、確か(笑)
むか~し彼のラジオ番組を聴いて
岡田くんの知的好奇心の強さに興味を惹かれ
今は、オリンピック選手並みの武術の技術の高さに
憧れています。ルックスはそんなにタイプじゃない(笑)
おのころ師匠
半年間に及ぶ
おのころ先生プロデュース
「一流セラピストになるためのコーチング講座」
無事、終了いたしました。
終えた途端に風邪ひきました!
ひどい頭痛と喉の痛み。
半年間いちども体調を崩さなかったのに。
「講座を絶対に休まない!」と決めた心が
病をはねのけていたのかな。
講座を受け続けて私がたどり着いたのは…
意外にも「ヨガを教えることから離れたい」
という答えでした。
私にはまだ継続的なレッスンを開いたり
会社を起こしたりするほどの
想いも知識も技術も経験も足りない!
ということでした。
コンテンツが足りない。
集客に時間と労力を使う以上に
もっともっと自分自身がヨガを体験したい。
そうしているうちに、もしも
心から発信したくなるときがきたら
そのときがタイミング。
そんな気がしてきたのです。
もういちど1から始めようかと。
もしかしたら、人生の流れの中で
他のことに没頭することになるかもしれません。
実家のカフェ立ち上げプロジェクトに
参加する予定なので、そちらに集中することも。
そして恋愛。
恋愛も大切にしたい。
正直なところ
心から愛しいと思える人に出会えたら
心が満たされてしまって
ヨガを伝えたいという気持ちよりも
ゆっくり自分のペースで
ヨガを味わいたくなりました。
おのころ先生にも
「人生では頑張っているときほど
そういった大切な出会いや結婚、出産など
大きなイベントが起こるもの。」
「そういうときは、素直に心の向く方へ
情熱を注ぎ込んだらいい」
と背中を押してくださいました。
すごくホッとしました。
答えは全部自分の中にあって
ただ、そこに自信がないから
背中を押してもらいたい。
そんな心境だったからです。
この写真は人生の岐路を迎えた女友だちと(笑)
恋人ではありません、あしからず(笑)
恋人岬に本当の恋人と行くと別れるなんて話もありますし!
太陽がそれぞれの未来を祝福してくれているみたい✨
でも!完全にレッスンを
辞めてしまうわけではありません。
夜のレッスンをお休みすることにし、
生徒さんが定着し始めている
朝ヨガは継続します。
それから、つながりの中で
自然と持ち上がったイベントへの
参加はしていこうかと。
無理なく、流れるように。
今、太陽礼拝のアーサナを
ひとつひとつ丁寧に自分の中に
落とし込んでいるところなので
そこはぜひ、みなさんと共有したい。
ヨガは継続です。
同じポーズでも毎回やるごとに
違う気づきを得られる。
そんなココロとカラダの変化に
敏感になれる時間をいっしょに
共有できたら幸せです。
朝ヨガのお申し込みはこちらから
愛知県豊橋市の
街中エコビレッジ
「いるかビレッジ」で
ヨガ・インストラクターをしている
Mizukiです。
豊橋は農業大国なので
季節ごとの果物や野菜の差し入れを
たくさんいただけます❤️
最近は柿!!
買ったら高いのに
農家さんでは持て余され
ご近所同士でたらい回し状態(笑)
私も山ほどもらいました!
我が家とカフェはとても助かっています🎵
写真は、少し前に作ったみかんジャムだけど(笑)
昨日は柿ジャムを仕込んで
シナモンとパウンドケーキに練りこみました❤️美味❤️
ここからヨガのお話。
先日のレッスンでの学び。
「痛みはチャンス」!
痛いところがあると
どうやったら痛まずに身体を動かせるか
じっくり探します。
同じクラスを受講している生徒さんは
胸の痛みを訴えていたのですが…
先生が
「それは胸で浅い呼吸をしているからでは?」
「いつも練習している深い呼吸に集中しなさい」
と投げかけたところ…
生徒さん
「ほんとうだ~!深い呼吸をすると痛くない!」
なんてシンプルな答え!!
私の場合は右の座骨神経痛でした。
長年の癖もあり時間はかかりましたが
いつも、どうしたら痛くないのか
慎重に動かしながら探っていました。
ポイントは「坐骨の位置」
坐骨が開いていると
痛みが発生しやすいことがわかりました。
それからいつも坐骨を意識する癖がつきました。
今ではすっかり良くなっています…
でもね、ヨガのおかげだけでは
ない気がするんです…どうしても。
やっぱり「こころ」の状態。
私はあることがきっかけで
こころがゆるゆると緩み始めました。
私の場合は「恋」
好きな人ができたときから、突然
痛みが急激に緩和されていきました。
嘘みたいだけど本当の話。
脇の下のコリコリしたしこりみたいなものも
なくなっちゃいました。
誰かを心から愛おしく思う気持ちが
細胞を元気にしちゃうんでしょうか!?
きっかけは人それぞれ。
友達からの励ましだったり
両親からの愛情だったり
なにか特別なできごとだったり。
普段の何気ない生活の中に
フッと緩む瞬間が突然
訪れたりすることも…。
ふとしたことで
ピン!と張り詰めていたものが緩んで
こころの奥深くに抱えた傷が
癒され始めると痛みも少しずつ
消えていく…
痛みはサインなんですね。
「私、まだ癒されてないよ~」
「なんかがひっかかってるよ~」
「向き合ってよ~」
「ねぇ私を大事にしてよ~」
「がんばりすぎじゃない?」
「なににそんなにイライラしてるの?」
気づいてあげることがはじめの一歩。
あとは、これからどうしていきたいか
向き合い続けてあげること。
なによりもまず
あなた自身を大切にしてあげてくださいね❤️
ヨガレッスンのスケジュールとお問い合わせはこちら
街中エコビレッジ
「いるかビレッジ」で
ヨガ・インストラクターをしている
Mizukiです。
豊橋は農業大国なので
季節ごとの果物や野菜の差し入れを
たくさんいただけます❤️
最近は柿!!
買ったら高いのに
農家さんでは持て余され
ご近所同士でたらい回し状態(笑)
私も山ほどもらいました!
我が家とカフェはとても助かっています🎵
写真は、少し前に作ったみかんジャムだけど(笑)
昨日は柿ジャムを仕込んで
シナモンとパウンドケーキに練りこみました❤️美味❤️
ここからヨガのお話。
先日のレッスンでの学び。
「痛みはチャンス」!
痛いところがあると
どうやったら痛まずに身体を動かせるか
じっくり探します。
同じクラスを受講している生徒さんは
胸の痛みを訴えていたのですが…
先生が
「それは胸で浅い呼吸をしているからでは?」
「いつも練習している深い呼吸に集中しなさい」
と投げかけたところ…
生徒さん
「ほんとうだ~!深い呼吸をすると痛くない!」
なんてシンプルな答え!!
私の場合は右の座骨神経痛でした。
長年の癖もあり時間はかかりましたが
いつも、どうしたら痛くないのか
慎重に動かしながら探っていました。
ポイントは「坐骨の位置」
坐骨が開いていると
痛みが発生しやすいことがわかりました。
それからいつも坐骨を意識する癖がつきました。
今ではすっかり良くなっています…
でもね、ヨガのおかげだけでは
ない気がするんです…どうしても。
やっぱり「こころ」の状態。
私はあることがきっかけで
こころがゆるゆると緩み始めました。
私の場合は「恋」
好きな人ができたときから、突然
痛みが急激に緩和されていきました。
嘘みたいだけど本当の話。
脇の下のコリコリしたしこりみたいなものも
なくなっちゃいました。
誰かを心から愛おしく思う気持ちが
細胞を元気にしちゃうんでしょうか!?
きっかけは人それぞれ。
友達からの励ましだったり
両親からの愛情だったり
なにか特別なできごとだったり。
普段の何気ない生活の中に
フッと緩む瞬間が突然
訪れたりすることも…。
ふとしたことで
ピン!と張り詰めていたものが緩んで
こころの奥深くに抱えた傷が
癒され始めると痛みも少しずつ
消えていく…
痛みはサインなんですね。
「私、まだ癒されてないよ~」
「なんかがひっかかってるよ~」
「向き合ってよ~」
「ねぇ私を大事にしてよ~」
「がんばりすぎじゃない?」
「なににそんなにイライラしてるの?」
気づいてあげることがはじめの一歩。
あとは、これからどうしていきたいか
向き合い続けてあげること。
なによりもまず
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