●続・仲良し夫婦はだめですか。

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あることがきっかけで

「じりつ」って何？

っていうことが気になるようになりました

「じりつ」はとても深い意味を持っている言葉

経済的・精神的・社会的な意味が含まれ

また生まれ落ちてから死ぬまで必要な概念です

勉強しているうちに

「仲良し夫婦」ってだめですか

「険悪な夫婦ってだめですか」

ということも又、考えるようになりました

最近、ニュースキャスターだった俵　孝太郎さんが亡くなりました。

そのニュースをみて

最初の奥さんは俵　萌子さんだったなあと思いだし

スマホで見てましたら

評論家だった俵　萌子さんの言葉が出てきました

若い方には初めての名前

もう１０数年前に亡くなられていますから

テレビなどに出てらしたので、年齢のいった方は知ってるかも

そこにこんな言葉がありました

自分は結婚する前から収入があり

自立していたので

離婚したからといって新しく世界が変わることはない

子どもがいるが

子どもは一時預かりのようなもの

いずれは巣立っていく

だから自分の人生の重大な要素を占めるものではない

いやいや！

わかるわかる

まあ、一言で言えば私もそんな感じかも

けど

なんか違う

わたし「じりつ」してますから

そんなん

誰が言いきれるん？

「じりつ」って

そんな簡単なもんじゃない！

そう思いました

それでいろいろ調べたんだけど

「自立を阻む依存」

と思っていた私なんだけど

新事実発見！

自立と依存は紙の表と裏

そんな言葉が見つかったんです

自立＝相互依存

精神的にじりつしている人間と

もうひとりの

精神的にじりつしている人間とが

お互いに助けあい

補いあって

良い関係を築いていける

そのプロセスこそが大事

「じりつ」は目標でも到達点でもなく

人生の土台であり

土台のもとで自分を磨き続けた結果

「良い相互依存の関係」を築いているプロセスを

成長と呼ぶ

うわーっ？

わかります？

私の言葉、足りてます？

「じりつ」って大事だけど

真剣に言葉にしたことがなくて

これから

「じりつ」についての本を書こうかという段になって

勉強しているって

遅くない？

でもね

精神障碍者の方を治療していると

稼げない方

生活にいろいろ出来ないことが多い方

そんな方たちにとって

自立って何？

しあわせって何？

どう支えてあげたらいいの？

また

夫婦や親子関係のまっただ中にいると

夫婦の関係って何？

親から離れていった親子の関係って？

いろいろと考えるんですよね

仲良し夫婦の陥る問題点とは

一方がじりつの精神なくて

片方に依存していると

出てくる問題点なんですよね

また

夫婦が険悪なら

もし

いろんな事情で別れないなら

お互いが歩み寄る努力をする

歩み寄る努力もしないで

同居を続けるなら

やはりそれは

単に経済的依存になりかねなくて

そうね

やっぱり歩みよりって大変だけど

しないとね

という感じでしょうかね

私もよくわからないんですけど

　　　　　☆　　　　☆　　　　☆

話変わりますが

イスラエルに住む娘の子供＝孫が来日しました

１８歳です

一週間いました

イスラエルっておもしろい国で

２０歳を過ぎた子供が

親と住むなんて

あり得ない

あり得ない

あり得ない国です

西洋はみなそうです

でもね

毎日親に電話する

毎日話す

子どもが４０才でも５０才でも６０才でも

毎週、親の家を訪ね

夕食を一緒にとる

家から出ることは必須

せも出ても親や家族とつながり続けること

これが徹底してて

うーん

これもちょっとウザいけど

いや

かなりうざいと私なら思うけど

イスラエルの人は戦争などに巻き込まれて

大変だったから

家族の絆が超つよい

わたしはね

親子はつかず離れずで

やっぱり良い関係を築いていくのがいいな

夫婦も

つかず離れずで

いい関係を続けていくのがいいな

やっぱりそう思うわたしです

最後まで読んでいただいてありがとうございました

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●仲良し夫婦の問題点とは？

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私の精神科医歴の中で。

夫婦間の悩みはとても多いです。

あらゆるご夫婦をみてきた

といっても過言ではないです

その中で

もちろんパワハラ　不倫　お金の問題など

本当に１００人１００色の悩みがありますが

では仲良しだったら

それが一番かというと

そうでもないっていうのが結論なので

その話をします

精神科診療の中で

仲良し夫婦が陥る問題の中で

一番困るのが

夫婦の共依存です

仲良しと

共依存は

ちょっと違います

共依存ってもたれ合っている関係といいますか

たとえばですけど

大学生の時代に恋に陥り

夫（妻）しか経験がなく

夫（妻）に欠点があっても見えず

盲信しているので本当に仲良し

批判精神ゼロ

たとえばそんな場合です

だからって皆がそうとは言いません

たとえば、ってことです

そんなご夫婦にも危機が訪れます

夫が突然、病に倒れて亡くなったとしたら

妻はもう

立ち上がれません

長い長い

苦しく辛いうつ状態に陥ります

本当に辛いだろうなと思います

また

ずっと夫に依存したいた専業主婦の女性が

老いてから自分で何かするという意欲がわかず

あれよあれよと認知症になる

ってケースも多いです

老いてから、の年齢ですが

７０才前半くらいから兆候が出ます

夫運が悪く

苦労して苦労して

自立の道（精神的にも経済的にも）を模索してきた方は

強いです

やっぱり

ひとりの人間として

自立しているって

本当に本当に大事です

自立って大事です

今日、突然、こんなお電話がありました

仲良くしていただいていたご夫婦の長男さんからです

Yさんといいます

Yさんご夫婦は本当に本当に仲良しでした

Y奥さんは看護師さんで

しっかり者である上に面倒見が良くて優しく

夫を心から慕っていました

私はその雰囲気が良くて

何回もお宅にお邪魔していました

けれども年齢を重ね

やがて夫が亡くなり

もう

こんな夫婦関係の末路は決まっていると思えるくらいですが

Y奥さんは「うつ」になり

同時に年相応の認知症から病気の認知症になり

困った息子さんからお電話で相談を受けたんです

あそこまで仲良しだったら

これは辛いわ

私にもわかります

いい思いをたくさんした分

後で辛い目にあうのかなって思うくらい

つらいです

一心同体ってやつですよね

でもね

嫌わられるのを覚悟でいいます

夫婦一心同体

これっていいですか

もとは他人ですよ

別々の個体です

結婚した途端に

一心同体なんて不自然ではないですか

私は精神科医としてではなく

友達としてつきあっている分には

微笑ましいと思って見ているんですけど

精神科医的には

夫婦は他人

自立した精神であることの重さや大切さを

声を大にしていいたい

精神の自立とは何か

喧嘩をすることか

離れて寝ることか(笑)

　　そんなことはないですよね

などについては折を見て書きますね

最後まで読んでいただいてありがとうございました

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●夫婦関係は、とかく悩みの種

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ったく！

夫婦関係は良い時も多いかもですが

時にはいるだけで安心ってこともありますが

時に最大の悩みの種

相手を変えることは出来ない

自分が変わることも

そうね・・・・・なぜか出来ませんね

今朝はそんな

犬も食わない

喧嘩と悩みの朝でした

そもそもの始まりは

私が、洗濯機に紙類をまちがえて

放り込んだまま

洗濯してしまったこと

洗濯モノに紙がまとわりつくってサイアクですよね

昨夜寝る前、洗濯モノを干しに行った夫は

激怒してしまいました

ごめんごめんと言って

私はすぐさま、洗濯機から衣類を出して手洗い

それを手で絞って干して寝ました

朝です

夫はなぜか、またまた激怒しています

なぜ洗濯物を脱水機にかけなかった？

Hanakoの干した衣類から

水が下にビショビショ

何を考えている？

激怒しています

怒り方が激しくて

私の返事もついつい

「わかったって！悪かったって！」と怒り口調で

謝っています

だって鏡の法則で

相手が怒れば

悪かったなあと思っても

すなおに可愛く

ごめんね、なんて言えます？

私は言えません

わかったって！

わるかったって！

今、床を拭いてきますって！

悪かったとは思うけど

喧嘩を売ってるみたいですね（笑）

それをまた夫が怒るという

悪循環

しつこく怒っています

私はいい加減にしてほしい

内心おもしろくない

でも悪かったとは思っているんですよね

そもそもですけど

夫と私は性格が違いすぎます

夫は大工さんあがりの建築屋さんで

とにかく物事がきっちりしています

何事もきちんとこなします

１ミリずれていても

家が倒れてしまう職業だったので

とにかく

きちん！としないと仕事にならなかった

そもそも真面目で

きちんきちんと物事をこなすタイプ

部下の大工さんにも

きちーんとしっかり叱りますね

だって家が倒れると困るからね

そこはしっかりしています

でもちゃんと後でフォローいれてます

そもそも尊敬しているんです

反してわたしといえば

私はおばあちゃんっ子で

猫かわいがりされて育ったので

何から何までやってくれたおばあちゃんだったので

とにかくやることなすこと

何か抜けちゃうんです

その上です

その上、精神科医になったので

患者さんのことは、ほぼ１００％

大目に見ます

夫とは真逆の職業的態度です

許します

共感します

怒りません

なににつけても

それもありかなと思う性分に加え

職業病も・・・・・・

ですから

夫と私は何かとぶつかります

ぶつけてくるのは夫です

何もそんなに怒らなくてもと思うのは私です

私は反撃はしないんですけど

内心おもしろくない

だから可愛くないです

全然可愛くないです

可愛くなれないです

甘やかしてくれないから

甘やかしてくれたら

少しは可愛い女性になれたかもですけど

はげしく叱られるし

叱る気持ちもわかったりもするので

なんか複雑で

可愛い女性にはなれないっていうか

そもそも

可愛い女性なんかじゃないからです

えっ？

可愛くなくっちゃだめなんですか？

一番でなくては。。。あっ、間違えた(笑)

女性は可愛くなくっちゃだめなんですか！

私はね

可愛くはないんですけど

そもそも甘やかされてそだったのもあって

おとなしいんです

めったに怒るとかない

というか怒るという感情を知らない

だからぼ～っとしています

でも

昨年とうとう私も考えに考えて

おとなしいを卒業して

いっそ、夫に思いっきり反撃しようと決めて

でもあまり怒り慣れていないので

ほどほどっていうのが出来なくて

すごく腹たったとき

突然、夫の部屋に行って

お前な

いい加減にしろよ！

私をなんと思っているんだ

私への思いやり

無さ過ぎんかい

いい加減に目を覚めせよ！

って怒鳴ったんです

結婚以来

ほとんど怒ることのない私が

突然「ヤクザさん」みたいになったので

夫は仰天し

もうこちらを見ることさえせず

「そうか、離婚するしかないな」

「僕は何も悪いことはしていない」

その一点ばりで

こりゃあ、効果なかったわと思った私は

即、ひっこみました

私は怒るとか

反撃するとか

対等に言い合うとかが苦手で

「そうか、私も悪かったし」と思う

とにかく嫌らしい女性です

男性でも女性でも

言いたいことを言えず

飲み込んだり

我慢したり

言うべきことを言えないってのは

人間としてあまり上等ではないと思う

言うべきと思ったら

相手に嫌われるとか思う先に言うてしまう夫は

それなりに立派だとは思う

だからまあ

私も

できるだけ

言いたいことはきちんと言うようにしたい

今朝はそんなこんなで

また夫が怒ったあと寝てしまったので

おかげ様でブログが書けました

そうねぇ・・・・・・・

私の性格、なんなんでしょうねぇ・・・・・・

優しいわけでない

喧嘩をしたくない気持ち

自分だけが我慢してれば、一応喧嘩にはならない

平穏が一番

だから

平穏が守れたら

多分、あとのことはどうでもいい

そう思っているんだと思う

つまらんことで喧嘩

あーーーめんどくさい

それがいいのか悪いのか

それは別として

平穏だけを第一優先にする自分の性格を

それでもいいじゃないのって

居直ります!(^^)!

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●今年の目標は平凡そのもの・健康です

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新しい年が始動し始めました

今、やりたいことはあります

ですが、私の年齢になると

実は働いていること自体が大変です

多分誰もわかっていないと思う

本当に働いていること自体が大変で

他のことは出来なくても

許してほしいと思う

でも誰もわかってはいないので

自分で自分を許すしか方法はないんです

そんなものです

他の人にわかってもらおうっていうのは

たとえ夫婦でも

そばで見ている人でも

わからないのが普通です

そんなわけで

本当に

一日一日が無事に過ごせること自体

すごいことなんです

丁寧に

一日一日を過ごしていきたいと思っています

その上でやりたいこと

それはね

ちょっと欲張りなんですけど

このブログ

それからパーソナルジムやプールなどは

ぜったい続けたいです

それからYouTubeは丸二年になったけど続けます

これ、すごくすごーく大変で

台本書いて話し方の練習して動画に撮って

それをまた編集するんです

お正月に一本やったけど

丸２日かかりました

月２本のペースで三年目に入ります

誰が見てるかって？

儲かっているでしょって？

それがね

まだ登録者　たった１３５人なの

それでも大切な視聴者です

ひとりでも聞いてくださったら感謝してます

それから

今年はkindleで本を一冊出版する予定があります

でも体調との相談なので

YouTubeはやめるわけにはいかないけど

出版は無理せず

出来なかったらそれはそれでいいんです

あと

自動売買

これは「投資」であり「儲け」ですけど

自動売買ソフトのお世話が大変なんですよね

これは楽しみでもあり

お金失うとショックでもあり

いつか固定的な収入になって

年金生活になった時

事情があって年金がほぼないので

助けてくれたらいいなと思ってやっています

なんだかだやっている私ですが

やっぱり

一番の目標は健康です

無理してまでやろうということは何もありません

毎日が

健康で

無事に過ぎればそれでいい

あと仕事は一番大事にしています

責任があるからです

お金がこれ以上ほしいっていうのはないです

ただ、仕事やめると路頭に迷う種族です(笑)

　　（夫のせいです(笑)）

　　（でも頑張ろうと思えるのでいいと思っています）

　　（こんなホンネが言えるのは、このブログだけです）

ですので健康は維持したいです

それだけですね

仕事だけは穴をあけずにやるのが目標です

最後まで読んでくださってありがとうございます

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●お正月・自分のため７割・夫や親族のため2.5割・友人のため0.5割

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時間がないなら時間の質を高めましょう

そんなチャットGPTのアドバイスに従い

今年の正月３が日は部屋にこもり

自分のしたいパソコン仕事に熱中

でも最後の最後に

友人との貴重な時間も

持てました、愛でたし愛でたし

という話です

住まいは高原の別荘地なので

ド田舎なのに

正月でも開いているカフェがあります

外の風にも当たろう

今日はそこに移動して

また、また、パソコンでした

帰り道

腰の曲がったお年寄りが散歩しています

車で通り過ぎた後で

あれ？

あれは私の元・友人では？

と思いました

でもあそこまで腰が曲がるなんて

いやいや

違う

そう思いながらも気になり

車をUターンして彼女のあとをつけました

たしかに元・友人の家に入っていきます

うーん

どうしようかなあ

彼女には

一時、いじわるをされて

だいぶ距離をとっていたんです

迷った末

彼女の家のドアを叩きました

彼女の家はお商売の家なので

ノックしやすいんです

やっぱり彼女でした

腰は曲がっていたけど

顔をみたら、昔のまま

彼女は腰椎を骨折して

それで骨折の仕方が運悪くて

痛い痛いらしいんです

家に入って久しぶりに話しこみました

時間を大切にする私たちは

あまり長居はしません

ちょっと家にお邪魔して

一時間半くらい

楽しいおしゃべりをしました

彼女を好きなところ

それはすごい勉強家だからです

６０才をすぎて大学院の哲学科に入りなおし

卒業してからずっと

講師しています

毎日毎日、本を読みます

すごい読書量です

知識などハンパじゃないので

ついていけません

本なんてほぼ読まない私は

もう本当についていけません

いじわるの話ですけど

昔

彼女も私もブログを書いていてね

彼女は哲学者ですから高尚なんですよね

私は

こういう感じで

いっきに書いちゃう

話している速さで書いちゃう

くだらないブログです

彼女のブログに

私のブログを意識している

私のブログを批判している（そんなつもりはないのよね、きっと）

私と対抗している

そんなのがチラチラとして

私はひどく気になってしまい

十数年続けたブログをいっきに閉鎖

そして

友人関係でなくなったのは

ブログのせいでなくて

彼女が私の夫に言い放った一言に

夫が傷ついて

それで

私まで気まずくなったせいなんですけど

悪い人じゃないのでね

悪い人じゃない、って誰彼のこと言うたび

「それを悪いって言うんだよ～～」

ってね

チコチャンみたいに

夫は必ず言うんですけどね

そんなわけありの彼女ですけど

尊敬はしているし

ほんとに家が近くだし

２月にはお食事に行こうね、ってなりました

でも私

本当にすごいすごい出不精なので

２月って聞いただけでストレスになりそうで

３月

いやいや４月にしてもらえない？って言いました

何月にお食事、などと約束しただけで

ストレスになってしまう私

ちょっと病気かしら

本当に出不精なんです

私の出不精は有名で

誰彼なく

「たまには出なくては！」って勧めるんですけど

今の夫と再婚を決めた理由のひとつに

メールにこんな文章があって

はなこさん

たまには外に出かけましょう

どんな風が吹いていたか僕に教えてくださいね💗

えっ？

ロマンチックな人だなあと思ったからなんですよ

そうそう

夫にも良いところがあったんだ

私がつぶしちゃったのかも( ;∀;)

くだらないブログ、最後まで読んでいただきありがとうございます

●お金と時間と健康と

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お正月はどんな風にお過ごしですか

家族や親類縁者が集まる、昔風お正月を卒業して

もう数十年になります

人は「さびしい」とか「羨ましい」とか「冴えない気分」であるとか

負の気持ちを抱く

それはあたり前ですが

そんな負の気持ちを

生き方の前向きな修正に変えるヒントについてお伝えします

負の気持ちとの付き合い方は

ふたつあります

ひとつ　　　リセットする

ふたつ　　　負の感情に浸ってみる

今日は「負の気持ちに浸ってみる　深堀してみる」

について書きます

この間「あっという間にひとは死ぬから」という本のこと

書きました

あれを書いたのはまだ３０代の女性です

３０歳代でもそうなんですから

私のような年齢

また仕事で９時５時使っている

そんな私が

時間に追われてエスカレーターに乗って

あっという間に・・・・・・と思うのは自然すぎるくらい自然

そこで

時間のある人を羨ましく感じる

そろそろ仕事はやめたほうがいいのでは？

それについて深堀りしてみました

実は忙しい私の永遠のテーマなんです

今日はチャットGPTの力も借りました

チャットGPTの力も借りながら

私の出した結論

結論

わたしは淋しがり屋さんである

でも人付き合いをあまりしない人でもある

しかし人付き合いをしない「冷たい」「さびしい人間」とは違う

時間を使って付き合いをしたり

趣味をしたりする人を

羨ましく思う気持ちは当然である

しかし羨ましいといいつつ

それに時間を使っていず

ひとりの時間をとても大切にしたり

成長する時間として使おうとしているのは

やはり私の価値感そのものである

無理につきあいを大事にしなくてもいいのではないか

時間と金は同一次元のものではない

お金儲けしているから時間がないと断言せず

つまり

時間を量で測らず

質で高めてはどうか

短い時間を

いかに自分の自己成長に使うか

それをつきつめてやっていけば

働いていようと

自由時間で家にいようと

同じなのではないか

また

働く時間を自由時間にすることもできる

通勤時間に音楽を聴いたり

ドライブの時間にしたり

昼休みを有効に使ったり

工夫する余地はある

お金も時間も両方ともない場合いには

お金も時間もないことを坂手にとって

健康をとる

っていう考えもある

金

時間

健康

この３つは三者択一でなく別次元のもの

どれもとれないことだってあるし

全部をとれることもある

要は自分が何に価値を置くか

それさえわかれば

そこの部分の質をあげれば良い

というか質を上げる生き方を模索すればよい

そんな結論に達しました

そんなわけで

正月３ケ日は出かけず

夫とも三食を共にするだけで

別行動

部屋にこもっています

最後まで読んでいただきありがとうございました

●年金だけで暮らせるってホントですか？

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○○誌とかの流行りの記事

健康とお金の記事が多いです

お金のことで話します

年金65000円で暮らしているとか

年金12万で暮らしていますとか

それって本当でしょうか

暮らせるんでしょうか

名前の知られた森永卓郎さんの記事もありました

普通は夫婦で月２２万の年金です

そう書かれていて

それ読んだだけで腹が立ちました

ないですよね

夫婦で２２万ある人ばかりではないです

私も事情があって、それだけないです

トカイナカ（都会と田舎の中間地点）に住んでいるので

家賃が安い

駅まで歩いて１５分なので

車もいらない

高額医療費は返ってくるので

病気は心配いらない

野菜を作っているので食費が大幅削減

それって無理でしょ！

うそでしょ？

トカイナカほど、車がいる所ってないでしょう

野菜づくりっていろいろお金いるんですよ

肥料とか農薬とか

買ったほうが安いんです

安くするために、慣れない農業しても

お金かかるばかりです

確かに高額医療の場合、お金がかえってくる

これは本当に助かります

でもそれだって

無料じゃない

高額でない場合には返ってこないし

高額医療費が返ってくるほどの病気したら

お金返ってきても他のことでお金いるでしょ？

あなた！

歩いて病院行くんですか

重い病気してるから、お金返ってくるんでしょ？

いりますよね、お金って

タクシー使わないと移動できないでしょ

重い病気なんやから

畑で野菜作れないでしょ？

年金がそもそもないんです

その上、多少あったとしても

年金だけで暮らしてますって

それムリです

私が間違っているんでしょうか

私が贅沢しているんでしょうか

世の中の真実がわからなくなりました

ちなみに

私の義妹（夫の妹）♪

近くに住んで仲良くしています

貧乏な暮らしです

身近にその暮らし、２５年見てきています

一生懸命働いて

身を粉にして働いて

身体こわすくらい働いて

手取りが１６万～１８万くらいだそうです

ぎっりぎりの生活ですが幸せそうです

割り切って、寒さには耐えています

割り切って美味しいものは食べにいかないです

でも

ひとり暮らしでも

田舎暮らしでも

１８万はないと辛いそうです

この義妹

来月から東京に出ます

年とってきたので

６７才になるので

田舎に職場がないからです

都会なら働く場所あるそうで

移ります

働かないと暮らせないです

猫連れて

猫が入れるアパート探して

都心に近くて

築５０年のアパート探して

月７万円だそうです

息子さんに叱られたそうです

「お母さん　何考えているの！　都心を少し離れるだけで

アパート代１万は安いのに」って

でも娘さんが慰めてくれたそうです

「お母さんが住みたい所に住めばいいと思うよ

そのほうが、働こうというモチベーションも上がるし

住みたい所に住めばいいんだよ」

ふたりの子供のアドバイス、微笑ましく聞いてました

子どもが幼い頃に離婚したので

本当に苦労して育てていました

うまくいくもので

子どもたちは、母親から一円ももらわずに

都会の大学を出ました

息子さんは３畳一間のアパートに暮らしていたそうで

それくらい苦労して育てた子供たちなので

義妹は

働けなくなっても

子どもたちの金銭的援助があるとみています

人生

うまくまわっていくものだなあと思って

みています

東京にパッと移住を決めた義妹のこと

うらやましいです

身軽で

深く考えすぎない性格で

それ故に簡単に離婚しちゃったみたいだけど

みんなそれぞれ

その人に合った生き方してるんだなあ

義妹見てて思います

義妹の貧乏な暮らし

私もいつも応援しています

今日の結論

というか

言いたかったこと

持ち家なくて

年金だけで暮らすって

ほぼ無理

できるできるって簡単に言うな、っていいたい

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●夫と「別荘」に来ています。

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私にはあまり旅をする時間や

遊びに行く時間がないので

ささやかな「別荘暮らし」を愉しんでいます

「別荘」という名前にしていますが

実は家から車で3０分くらいの

高原の林の中の温泉旅館

年に一回とか３回とか

「別荘」に見たてて泊る

お手伝いさんをいっぱい頼んでいる

まるで富豪みたいで

すごくいいです

そういう発想を思いついたのは

実は住まいが別荘地だからです

上の家も下の家も別荘です

特別にお金持ちそうではなくて

夫婦で公務員とか

ご主人が一流企業で働いていて

お金はある程度あるけど

暮らしはかなり質素な

そんな方が住んでいます

毎月来てらして

毎日、庭の草むしりしたり

お料理や手仕事したり

まあ、普通のサラリーマンさんです

食べるものも

着るものも

すごくすごく質素です

結局、人って

何にお金を使うか

それだけですね

私は子育ての時、田舎町に住んでて

運転ができなかったので

タクシーにお金使っていました

出勤する時もタクシーに子供つめこんで

出かけていました

タクシー代すごかったです

でも今考えると

車持ってる維持費以上にはなってない

車一台ですごい維持費

次回の車購入の積み立てもあるから

一台５万くらいかかってます

すごいことです

タクシーの運転手さんにね

「私って運転出来ないからって贅沢ですね」と言ったら

ある運転手さんから

あのね

人間は何にお金を使うか

それだけですよ

あなただってタクシーに使う分

車も持っていないし

他に贅沢していないでしょ？

みんなそうです

何にお金を使うかだけですよ

そう言ってくれたなあと

思い出しました

私は別荘なんて面倒なものはいらない

だけどこうして

お手伝いさんいっぱい雇っているような

一日や二日は

好きです

露天風呂が数個もあって

つららや雪景色です

何がいいかって

ここはビュッフェなのもいいんです

１００種類くらいお料理あって

目で楽しめるし

食べたいものだけ食べればいいので

無理しなくていいし

そこが気にいっています

すごいすごい

贅沢な時間を

今日は持っています

私はここに

お金を使っているってことなんです

夫が建築屋さんなので大きな家建てたけど

ほんとは家も

小さくてよくて

私が一番お金を使っているのは

実は

勉強代です

何かを勉強するのに一番お金を使っていると思います

あとは

子どもや友人が来たときの

食事代

それはケチりたくない

それらが払いたくて

働いています

みなさんは何にお金使ってますか

これだったらお金使っていいわ、ってもの

多分、ひとつかふたつですよね、きっと

最後まで読んでいただいてありがとうございました

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●「あっという間に人は死ぬから」という本を読んでいる

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「あっという間に人は死ぬから」

という衝撃的な題名が気になって読み始めました

最近、知人から電話がありました

８０才になった方です

「あと１０年で死ぬのよね」という話が

同級生の間で交わされたというのです

その直後に見つけた本

でもね

８０才は関係ない

どの世代の方でも同じ

人はあっという間に死ぬ

うかうかしていると

そんな思いで読んでいます

人生をふりかえってみると

基本的に年齢は関係なかったですね

今から思えば年齢は関係ないです

若い時は

数字が少ないだけで

根拠のない安心がありました

５０才を過ぎたころから

あー第二の人生が始まる

老いの始まりか～と思うようになったけれど

まだまだ

まだまだ

あの頃は若かったです

写真を見ても

ぴちぴちしています

６０才の、いわゆる定年世代になった時は

ちょっとセンチになりました

長いこと働いてきたなあ

あー

これからどうするかなあ

仕事か

もっとやりたいことにシフトするか

そんなことを考えて

でもまだまだ気楽でした

それからまた

何年もたちました

年月がたっていっても

私という人間が

そんなにたいして変わってきたとか

成長したとか

なんかすごいことがやれるようになったとか

そんな感覚は全然ないです

夫がね

時々言うんです

僕たちはみんな

エスカレーターに乗っているのと同じだからねって

それ聞くと

ちょっと嫌な気分になります

あまりにも真実をついてるからですね

結局のところ

数字が少ないと安心

数字が増してくると少しづつ心配になり

数字が６０、７０、８０と増すにつれ

だんだん

不安になってくるだけなんですよね

本質は変わっていないんです

でもね

不安と全く対照的な考え方ですが

人はトシとるに従い

自分の人生、いろいろあったけど

これで良かった

毎日に小さな幸せだけで十分

そう思えるようになるらしいです

辛い人生だと思うと辛いので

「これで良かった」という刷り込みをするように

なっていくらしいです

まあ

どちらでもいいんですけどね

どちらも真実ですから

ただ。

私のように

まだまだ悪あがきする人もいたりして(笑)

そんな人のために

自分の人生の

本質を変えていきましょうという本が

この本の内容です

認知行動療法にもとずいて

自分の人生の見直し方が書かれています

認知行動療法は

数ある心理療法の中でも

エビデンスは質・量ともに群を抜いている療法ですが

なかなか

やるのは手ごわいです

来年の

真新しいダイアリーを買いましたので

ワークを

少しはやってみたいと思っています

自分が

本当はどんなことが得意で

どんなことに人生の価値を置いているか

もうちょっと

深堀してもいいかなと思っています

また

経過を書きますね

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●職場や家で起きた嫌なこと、どう解決してるか話します

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職場の悪口、誰でもあるとおもう

嫌な気分になることもあると思う

愚痴は吐き出したほうがいいと思う

だけど

ふだん私がよく使う解決法

話します

私には義妹（夫の妹）がいます

近くに住んでいるので遊びにきたりします

その時、職場の愚痴しか言わない時期がありました

最初は聞くのですけど

だんだん嫌になります

そして

これをなんとかしたいと思うようになりました

極めつけの言葉を言いました

あのね

あなたの職場がくだらないことはよくわかった

だけど

あなたはそんなくだらない職場でしか

働くことの出来ない人だと思うよ

あなたがもっと素晴らしい人間なら

素晴らしいあなたにふさわしい

素敵で品のある職場に

雇ってもらっていると思う

だから

あなたの愚痴は

自分はこういうくだらない職場でしか働けない

くだらない人間なんです

それを宣言しているのと同じ

どんな環境も

自分が引き寄せたものに過ぎない

職場の愚痴を言うのは

やめなさい

義妹はポカンとしていた

だけど

そのうち、あまり職場の愚痴を言わなくなりました

最近は本当に言わなくなって

楽しそうにしています

その義妹も

とうとう東京で働くと言い出し

さびしいけど

送りだします

成長したなって思います

ところで今日

義妹の愚痴がわかるくらいの出来事が

私の職場でも、ありました

くだらない人間関係に巻き込まれ

本当にめげました

くだらない職場だわ

こころでののしりました

でも

私が義妹に言ったこと

私が私に言いました

夫ときまずくなったり

わからず屋！とののしりたくなる時も

私にはあります

でもそんな時も

やっぱり

人って自分にふさわしい環境にしかいないし

ふさわしい会社にしかいないし

ふさわしい仲間としかつるまないし

自分と同じレベルの人としか結婚してない

そう思うんですよね

そう考えると

ま、そうか

私もたいした人間じゃないしな

そう納得できるんですよ

自分の能力も

自分の欠点も知っていますからね

人はみな

自分が選んだ環境にしかおれない

知らず知らずのうちに選んだ環境

「友達が悪いから、うちの子が」っていう親

あれもあきらかに

類は友を呼ぶ

同じ穴のムジナですもんね

まあ

そうやって

自分を反省しながら生きています!(^^)!

美味しいもの食べて

寝ます！

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