投稿が夕方になってしまい、時差が大きい最近です〜。

昨日20日のことを書きますね。

昨日は、訪問リハビリで理学療法士さんがきてくれました。

今後のリハビリの目指すところについて、

①家の近所を歩けるようになりたい。

②もっと長距離を歩けるようになりたい。

③装具をつけずに歩けるようになりたい。

ということをお話ししました。

療法士さんは、じゃあ、歩く事と身体のバランス整えることをしましょうねと。

早速、近所を歩かせてもらいました。

最近家の中でしか歩いてないので、足が大股で出ず、ちょこちょことなり、足への負担が大きく、疲れやすい〜ということは自分でもわかりました。

療法士さんからも、身体が健足側に偏るので、背骨に無理が出るので直していこうね、のアドバイスが。

お店も入ってみたい、とドラッグストアに入ることを試みましたが、

道路から店に渡した鉄板台のようなものが、登りの傾斜になっていて、帰りの下りがむちゃくちゃ怖くて、思わず療法士さんに支えられてしまいました。

見回すと、どのお店の入り口もそんな感じで、ハードルは高いな！とため息。

でも、外に出たことで、それが分かったことが前進！！良かったです。

ちょっと歩いただけなのに、疲労を感じた夜でした。

その日の午前は、天気が良かったので、電動車椅子でセブンイレブンに一人で行ってみました。風が強く少し怖かったですが、お天道様のおかげか、外に出てる時は少し風が弱まったような(^^)

セブンイレブンの店員さんも優しくて、それもホッとしました。

さて、あなたのウォーキングは順調ですか？

脳がhappyになるとのことで、昨日良かったことを書きますね。

⭐️セブンイレブンで買った豚汁が美味しかった。

⭐️お風呂のヘルパーさんが、ベッドもきれいに整えてくれて、嬉しかった。

写真は、電動車椅子から見た空。外は気持ちいいな❤️

訪問リハビリで家の近所をウォーキング