水戸市千波町、水戸市役所近くにある今井美佳ピアノ教室です。
子どもから大人の方まで、それぞれのレベルに合わせて楽しくレッスンしております。
随時、新規生徒さん大募集中です♪
今日は、最近のMyルーティーンの紹介です！
毎日のウォーキング
(今日で3週間達成✨🏃)
の他に、1日3回、食事の前に白湯を飲んでいます。
がぶ飲みするのではなく、ゆっくり冷ましながら少しずつ飲むのが良いです。
おかげさまで、お腹の調子が良くなりましたし、むくみも取れました。
白湯が苦手な方は、レモンを数滴入れるのも良いかなと！
新たに腸活も始めてみようと思います！
美容と健康のために頑張ります🙋
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