６０歳からの育脳大人のためのピアノレッスン　藤枝教室　鈴木由美子です

シニア世代にとって、健康的で心も満たされた生活を送るためには、身体のケアに限らず、顔の筋肉や肌のケアも重要です。顔ヨガは、表情筋を鍛え、肌の健康をサポートするメソッドです。この記事では、シニアにおすすめの顔ヨガについてお伝えしていきます。