Minnaの晴れ.:*・☆*・ﾟ:.ときどき曇り

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ＳＡＤ（＝不安神経症）もちのMinnaです。

SADの事をはじめ、悩んだことで知ったスピリチュアルの世界のこと、

仕事の事、趣味のこと、そして新しいステファ生活の事など、とりとめなく綴っています。

思い立ったらつぶやくというスタンスなので

それ、前に言ってたじゃん～っていうことが多々あると思います。

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21Jun
- 結婚生活―私の場合
  お嫁にいって３ヶ月が過ぎました。本当、あっという間です。新婚の３ヶ月目って一般的にはどんな感じなんだろう…まだまだラブラブ？それとも、もうすっかり落ち着いちゃってるとか？うーん、どうなんだろう。分からない。分からないというのは、私の場合、いきなり３人での同居だったからです。…あれっ、３人？そうなんです！私は新婚にして、いきなり1児の母となってしまったのです。突然ママですよ～本当、自分でもよく決意したなって思います。だって私は何事も、いつも、迷って悩んで、迷って迷って…最後は決められないからやめよう！となっちゃう困った性格の持ち主なのにその私が、こんないばらの道を選択したのだから。しかもSAD持ちで普通のママにすらなれないって思ってたのに！　体調が悪かろうが、気分が落ち込もうが、　子育てに"待ってくれ"は通用しませんから。でも、そんな私がママになる決心がついたのは本当に素敵な人に出会ったからです。彼との出会いこれも本当に不思議でした。出会った時は、私、彼の事は1ミリも好みじゃなく、この人とは縁ないなーって思って、連絡先すら交換しなかったのに、どうしても再度会わざるを得ない状況になり2度目に会った時から、どんどん彼に惹かれていきました人間、40も過ぎれば相手を理性で選ばないと結婚まで辿り着かないとか、男なんて裸になればみんな同じだとか言うけどそんな冷めた考えで相手を決めなくて本当よかった！とはいっても、正直、結婚を決めた直後はこれでよかったのかなと、まだ少し迷いはありました。（マリッジブルーの一種だったのかも）でも、今は少しも後悔がありません。今はただただ前進あるのみで毎日、必死に前に向かって突き進んでいる感じですが、そんな中で悩むことや学ぶこともあるのでまたそんな話なんかを更新していきたいと思います。
14Mar
- 近況(2) ― ご報告
  去年は本当に色々ありました。そして今年は、突然のご報告ですが、私、結婚することになりました☝は笑顔ですが、決してバラ色の結婚、というムードじゃありません、残念ながら…。色々、大変なことがあるんですよ。一応ラブラブではあるんですけどね。というわけで、突然のご報告でした。いやあ、まさかこの私が結婚できるとは・・・自分でもまだ驚いています。なので、「私結婚できるのかしら」と不安になっているアラフォーの皆さん、パニック持ちで出会いがないと思っている皆さん、大丈夫です！結婚できます！もちろん、シングルでも良いと思えば、そういう人生もアリだと私は思います。ただ、もしも素敵なパートナーに出会ったら、その人と一緒に歩む人生を選んだほうが絶対いい。私も、結婚したいというよりは、素敵な人とたまたま出会い、この人と一緒に人生を歩みたいなと思っただけです。たいして好きな人と結婚するならシングルのほうがよっぽどマシです。ただ、結婚はゴールではなく新しいスタートなんだと、つくづく感じる今日この頃です。まだまだ未来はどうなるか分かりませんが、頑張っていこうと思います。以上、ご報告でした！
21Feb
- 近況 ―　2016年を振り返って
  2017年、もう2月も後半。時のたつのはなんと早いこと。10月以来の更新となりました。見返してみたら、昨年はブログの更新は、たったの3回！でも、2016年は激動の1年でした。ここ何年もの間、良くも悪くも変化のない淡々と毎日を過ごしていたのですがそんな毎日がガラッと変わった１年でした。まず大きかったのは、なんといっても最愛のとのお別れです。本当に我が子同然に思っていたので、その日が来たら私は立ち直れないぐらいだろうと、私自身も思っていたし、私の周囲の人たちも心配するほどでした。お別れはもちろん悲しかったし、今も猫のことを思い出さない日はないけれど、不思議と気持ちの整理がつくまではそう長くかかりませんでした。だいぶ老猫だったので、無意識のうちに覚悟ができていたのかもしれません。でも、猫中心だった生活は激変しました。激変した生活も、そしていつまでも悲しみに暮れることなく前向きに進もうという気持ちになれたのも、ひょっとするともう一つの出来事のお陰があるのかもしれません。その話はまた次回アップします
07Dec
- 体調不良ぎみです
  すぐに更新するつもりだったのに、時間が開いてしまいました。前回の日記では、前向きになるために実践していることをリストアップしてみたけど、実のところ、最近は思うように実践できていませんそれは、体調があまり優れないから。多分、不安障害患者さんの特徴なんじゃないかと思うけど、人生で大きな選択や決断をしようとする時ってその内容が大きい事であれば大きい事であるほど、より大きなストレスやプレッシャーが襲い掛かってくる。そして、そのストレスに負けじと乗り越えることができればその先にハッピーなことが待っている可能性が高かったりする。それは経験したことがあるし、だから乗り越えなきゃと思って一生懸命もがいてはいるのだけど、今回は今までの経験を何倍も上回るほどの重圧がかかってしまっています。SADの症状も少し良くなってきたのかなと思っていたのだけど、それはただ、プレッシャーになるようなことをしないようにしてきたからだったのかもしれません。to be continued
06Oct
- お久しぶりです
  久しぶりの更新になりました。ブログのことは忘れてたわけじゃないけど、なかなか更新できず、前回から９ヶ月も経ってしまいました。時が過ぎるのが何とまぁ、はやいこととはいっても、2016年も引き続きSAD克服が私の人生の一大テーマとなっているのは変わらず、まだ何も克服できていませんが、ただ、今年は人生の流れが変わりつつある気がしています。その理由はよく分らないけど、今年は以下のような事を心掛けているからかな、と勝手に思っています　SADを理由に止めない、諦めない　良い話には、とりあえず乗ってみる　おおらかな気持ちでいる　体で心配なことがあれば、思い切って病院に行く　いつまでもウジウジと引きずらない　必要なことにはケチらず投資するは、1月の日記に書いた気になる人の件です。「告白して白黒つける」なんてことはしてないですが（笑）、自分なりにカタをつけて、次に進む気持ちの整理がつきました。私は、恋愛関係は、いつも長々と引きずってしまうタイプなんですが、アラフォーになってようやく、それは損なことだと思うようになりました。遅いですね（笑）それからの投資と、あと、一部、も関係する話として、夏ごろ、SADに良いかもしれないと思って、気功に通いはじめました。急に雷に打たれたように良くなったわけじゃないけど、２、３回通い続けたある時、いつもなら調子が悪くなるようなシチュエーションで、全くSADの症状が出てこなかったのでビックリしました。残念ながら、気功にはずっと通い続けているわけでもないし、SADがなくなったわけじゃないですがお陰様で、電車の方は、だいぶ慣れてきました。あと、これは自分の感触ですが、気功に通ってから、運が良くなった気がします。これは本当、不思議な話なんですけど。とはいえ、気功は結構高いので続けるのは難しく、しかも、効果は何となくというレベルなので、今はお休み中。またお金が溜まったら行ってみます。あと、もう一つ、別のSAD克服法にも投資してみる予定です。その効果も、チャンスがあればご報告したいと思います。まあ、そんな感じでこれはごくごく、私の近況の一部ですが、色々と良い方向に行っているのは確かです。その他の話は、また次の機会に…
02Jan
- 新年初日に…
  あけましておめでとうございます。早くも、新年早々、heartbreak状態ですどうも私の意中の彼には付き合っている人がいるらしく100％確定の情報ではないのだけど、でも、まあ、そうじゃないか、という事らしいです。まあまあ、あれだけ素敵な人だから、いつまでもフリーなわけがないと思ってはいたけどそれも覚悟はしていたけど、改めて聞かされると、心は痛いですでも、さすがに年明け早々に聞きたくなかったスタートダッシュに失敗した気分ですとはいえ、私も長年生きてきた、アラフォー。今までの経験から、こう思います。「結婚したわけじゃないし、　　　　　　　　　　　　まだ諦めなくてもいいじゃん　」この彼かどうかはともかく今年は、婚活？恋愛？の方ももう少し頑張っていこうと思います（というわけで彼をイメージしてデザインも変えてみました）
21Dec
- もう年末ですね
  まだブログは止めてませんョ前回の日記が８月なので、４か月ぶりですけどね今年の後半は、殆ど仕事が切れ目なしに続き、連日、夜おそくまでＰＣに向かっていたので、仕事以外でパソコンを見る気力がありませんでしたでも、そんな多忙な毎日を送っていたので、事務処理がちょっと楽しみだったんだけど、いざ、収支を見てみたら、…う～んサラリーマンの友達に言ったら、「そんな仕事やってる意味あるの？」って言われそうな金額。フリーになってはやウン年。今年は、数社のお客さんとの信頼関係ができ、少しだけだけど実力も付いてきた感触があるので、本当は結果を判断するまであと１年ぐらい頑張りたい所なのだけど、とにかく体が辛い。まあ、体が疲れるぐらいなら頑張るのだけど特に目の疲労が半端ない。治療が必要になったりしたら、ホント、元も子もない。ＰＣに向かう仕事の人って、みんなどうやっているんだろうっていつも思います。そんなわけで、今後の方針？作戦？については暫くゆっくり考えようかなと思っています。仕事はそんな感じですが、それとは別に、来年こそは　（←毎年言ってるけど）ＳＡＤを克服したいですＳＡＤを克服できれば、仕事の問題も解消できる気がするので。本当はこっちを優先しなきゃですよね。で、来年はＳＡＤ対処法を色んな書籍などを読んで研究したいと思うので、（気力があれば）私が実践したことや見聞きしたことについてアップしていければなと思います。年内にまた更新が出来るか分からないので、ひとまず、お年を　
14Aug
- 暑中見舞＆近況など
  またまた久しぶりの更新となりました。とはいっても、ブログに書きたい出来事は沢山あったんです。でも、楽しい話題、明るい話だけど、書いている暇がなかったり、逆に、楽しい話題じゃなくて文字化する気が起こらなかったり（暑くて書く気力がなかったり…）そんなかんじであっという間に時間が過ぎてしまいました。前回チョコッとつぶやいた、恋愛系の悩みというのだけ一応、ご報告しますと…結局、その後、進展することなく終わりましたちゃんちゃん魅力を感じる人だったし、少しずつ相手のことを知っていければなーと思っていたのだけど、どうも、お付き合いに対する価値観がズレていたようで、結果的には私が振られた形ですで、しばらく凹んでいたんですけど、もう、復活しました。そういうわけで、そんなモヤモヤしたやるせない感情を何とかしたくて、この夏は仕事はもちろんのこと、長距離の電車（←トイレ付）に乗って出かけたり、初対面の人も含めての食事の会に行ったり、ジムで泳ぎまくったり、という感じで、頑張ってアクティブに動きました。で、頑張っていると神様はご褒美をくださるようです。最近また、思いがけない、素晴らしい出会いがありました近頃は同い年の友達（最近結婚した）なんかと話しているうちに、結婚には妥協が必要だという価値観が、すっかり身についてしまい、いつのまにか、結婚に対して現実的なものの考え方になっていたのだけど今回出会った人はこんな素敵な同世代のシングル男性がこの世の中にまだ存在していたの～（↑私のタイプという意味ですよ！）というぐらい素敵な人だったので、今、ちょっとまだ信じられない気持ちです。まあ、まだ、人として尊敬するな、素敵だな、また会いたいなと思っている程度ですが。海外に住んでいる人だし、次に会えるかどうかも分からないのででも、　また会いたいなそう思っていれば、ご縁はあると信じています。それまでは、地に足を付けて勉強を頑張ろうと思います。
23Jun
- ひさしぶりに…
  久しぶりの更新です。何度も書こうと思うことはあったのだけど、なんとなく実行しないまま、あっという間に4か月も経ってしまいました。そして、今日は特に何か書こう！と思ったわけではないけど何となく悩んでいることがあって何となくキーボードを叩いてしまったという感じです。それは何についてかというと、ひと言だけ言うとすると、恋愛とか結婚とか、そっち系の悩みです。前にも書いたかもしれないけど、誰かと付き合うとかって、年々、心でなく頭で考えてしまって動けなくなってきてるなというか。それは、そこまで心に響いていないせいなのか。それとも、人生経験で冷静さが成長しちゃったせいなのか。よくわからない。みんな、どうなんだろう。そんなことを考える今日この頃です。
26Feb
- 努力中
  ここ1カ月ほど、色々と頑張りました。（といっても、普通は難なくこなせる事ばっかりですが…）一歩目は、整体です。昔は整体や鍼灸院に苦手意識はなかったのですが（…というか、むしろ好きなぐらい）10年ぐらい前、別の整体に行った時に、治療台（？）でパニック発作が起きてしまい、それ以来、怖くて行けなくなっていたのです。今回お世話になった整体は、腕は確かなのだけど、だいぶ久しぶりだったということもあり、そして、家から遠いという別のハードルもあり予約した時からずっとドキドキしていましたが、実際に治療が始まってからは、どんどん落ち着いていきました。これは、やっぱり先生の飾らない人柄や雰囲気のお陰だと思います。これが一つ。それから、初めて、区の健康診断を受診しました。待合室にいるだけで緊張でおなかが痛くなっちゃうんですよね。（そのせいでその場では尿検査ができず…）検査時より結果を待つ方がもっと緊張したけど、とりあえず異常がなかったのでホッとしました。でも、病院なら幾らか少しましで大変だったのが免許更新です。30分間の講習が苦痛なんです。狭い部屋に大勢押し込められて、30分出られないのがなので、空いている時間を狙って行った…はずなのに、行ってみたら長蛇の列でも、行ったからには新しい免許を貰ってこないといけないし。思い切って講習官に相談してみました。そうしたら、その方が良い方で、もちろん、講習免除というわけにはいかなかったけど辛くならないよう配慮してくれたんです。言ってみるものですね。だいぶ楽でした。そのお陰で、無事、新しい免許証を頂くことが出来ました。そして、今日は一人で電車に乗る予定です。他にもまだ残っているハードルは幾つかあるけれど、こんな感じで頑張っていきます。
15Feb
- 懐かしい！
  ついこの間、夕方のニュースでチビッコたちが口ずさんでいた曲あ～なんか懐かしい！…けど、あれ？何の曲だったっけ…などと、考えていたら翌日になってもメロディーが頭から離れなくなってしまい消化不良っぽかったので調べてみました。これです知ってる！という人は、多分、私と同世代か年上ですねへー、曜日シリーズになってたんだー私はなぜか月曜日しか覚えていないんですけど。それにしても満面の笑みで太鼓をたたいている高見山もそうだけど、先頭で旗を持って踊ってる人のインパクトが強烈すぎます。（6回続けて観たから、尚更）昭和を感じるCMですね。久しぶりに笑わせてもらいました。
05Jan
- 2015年最初の一歩
  あけましておめでとうございます。私の今年の目標は（毎年同じこと言ってますが）今年こそ　脱・SADです…まあ、脱は大げさだけどより一層、頑張っていきたいと思います。ということで今日は、手始め（？）に、髪を切りに行ってきました。今回は割と楽に行けました。間をあけずに通っているうちに、少し慣れてきたみたい本当は、今回、もう１レベル上に挑戦しようと思って違う美容院に行ってみたんだけどお店に入る勇気がなく、結局いつものお店に行ってしまいましたけど、一応、一つ頑張ったのでよしとしようかなと…占いとか色々と見聞きしているかぎり、今年は私、何となく運勢が良いような気がするので、（大殺界とやらも抜けたし）何か変化のある年になったらいいなと思います。たぶん、引き続き更新は少ないと思いますが今年も宜しくお願いします
20Nov
- まずは、一歩
  前回、自分のSADに対して、バカバカしく思えてきたと書きましたがそういう気持ちがまだ残っている今のうちに、そして、たまたま今日、チャンスがあったので、一人で電車に挑戦しました…２駅ですけどねでも、私にとっては大きな一歩です。２駅ぐらいならって思っていたけどやっぱり、改札に近づくと緊張のせいでお腹が痛くなってきましたでも、そこは勇気を出して、改札を通過。あとは進むしかありません。そして、少しでもいい気分でいられるように好きな音楽を聴きながらいざ、電車へ。１分ぐらいで電車が来ました。寒いホームで長時間待たされずラッキーでした。で、勢いで電車に乗ってはみたけど、電車のドアが閉まると、やっぱりドキドキしてきました。とはいえ、その恐怖が襲ってくることは分かっていたのでとにかく、目をつぶって音楽に集中しました。なんか、瞑想みたいでした。でも、そうやって１０秒、２０秒と時間が過ぎていくと、不思議と気持ちが落ち着いてきました。そして、次の駅に到着する頃には、「もう、克服したかも」…と一瞬、思うんけど、またドアが閉まると、やっぱり緊張するんですよね。なので、今回はやっぱり２駅が限界でしたが、電車を降りた時は、なんだか嬉しくて一人でニヤニヤしてしまいました一人で電車に乗ったのは、１年半ぶり成功して嬉しかったことは確かだけど、でも、長年やっていたことなので、特に新鮮味は感じませんでした。この感覚を忘れないうちに、また乗らなきゃ
12Nov
- 伝えました
  先日の、来日する外人の友達にSADのことを伝えるか、の件…の、その後の報告です。先週、やっと重い腰をあげてメールに事情を書いて送信しました。どんな反応が返ってくるか、ドキドキしながら待っていたんだけど、１日以上たっても返信がなかったので思い切ってもう一度、LINEを送ってみました。そうしたら「メール、読んだよ。いやー、Minnaがそんなことになっていたなんてビックリしたよ！だから、メールじゃなくて電話しようと思ってたんだよ～」と、返ってきて「僕に出来ることがあれば、何でも言ってね」と…本当、いい友達がいて私って幸せだな～（どこまで理解してくれているか本当のところは分からないけど）と、改めて思った一方で、…なんというか、SADごときに人生を支配されていることがとてもバカバカしく思えてきました。かといって、克服は、これはなかなか難しのだけどそういう風に感じられたのは成長なのかなと思います。
18Oct
- 猫のIQテスト
  先日、図書館でこんな本を見つけましたネコのI.Q.テスト/ダイナミックセラーズ出版￥864Amazon.co.jp一般的に猫は犬に比べれば知能が劣るようなイメージを持たれているけど実は結構、犬に負けないぐらい頭が良い生き物だったりします。この本は、そんな猫の知能を、猫の行動習慣と反応を見る簡単なテストから導きだすわけですが。残念なことに我が家の猫はもうおじいちゃんなため本にあるテストがうまく実行できなくて大体計算して平均ぐらいかなーという結果だったんですがそれよりも何よりも、本に書いてある質問項目が面白かった！こんな猫いるのかなぁって感じで。例えば、後ろ足で5秒以上、歩くことができるとか音楽に合わせてダンスするとかいるのかな。こんなスーパーニャンコうちのはお手とお座りができるのと、人の言葉をちょっと理解できるのと。それだけでもすごいと思っていたんだけどただの親バカでした動物の知能は、やっぱりいかに人間と密なコミュニケーションをとるかで決まるようです。私も、これからも沢山、猫とコミュニケーションを取っていこうと思います。
15Oct
- 避けては通れない
  今、ピンチです。例の外国の友達の来日が、少し早まったって連絡きちゃったんです電車にすら乗れない私っていうか、致命的なのは、食事できないことの方だけど向こうとすれば、せっかく東京に来るんだから私に会おうというのは当たり前な話なのに私は手放しに「会おう！」とも喜べず、かといって「会えない」とは言いづらく返事を引き延ばしてきたけどさっき、こっち（友達の国）から買ってきて欲しいお土産ある～？なんてことを言い始めたので曖昧な返事は続けられなくなりました当初の日程ならＳＡＤに理解のある友人に助けてもらう作戦を考えていたんだけどこの日程じゃ使えない。やっぱり、正直に事情を説明するのが一番かな正直に話したら、何か道が開けるかもしれないし。（逆に、大切なものを失ってしまう可能性もあるけど）理解してもらえるか分からないけど、でも、分かろうとはしてくれるかな…いい人だから結論は明日にしよう
14Oct
- むむっ
  台風が過ぎ去ったと思ったら、こんな不法侵入者が… すごい警戒心が強くてこっちを向いて威嚇してるのが分かります
26Aug
- そういえば
  今さらですが６月に新車（→）をゲットしましたネットや実店舗で吟味すればするほどいい自転車が欲しくなり結局、クロスバイクを買うことにしましたアラフォーのオバチャンがクロスバイクデビューってどうなのよと思ったけど、慣れてしまうとママチャリには戻れないってぐらい乗り心地抜群です本当に簡単にスピードが出るしボロチャリの時代はフーフー言いながらだった上り坂が、楽々のぼれちゃうし。装備が少なくて車体が軽いと、こんなに進むのが楽なんだってことは実際に乗って初めて分かりましたで、心配だったサドルの方も、相性はまずまずなようで今のところ痛みが出たりなどのトラブルはありません。まあ、あえてマイナス点を挙げるとすれば、前カゴ＆泥除けがないこと。大モノは買って帰れないし、雨だけじゃなくて水たまりも気をつけなきゃいけなくて…まあ、それは承知の上なんだけどそれにしても、最近、都内はクロスバイカーが激増しました女性率もけっこう高くなってきたので街中を走っていても（多分）浮いてはいないですちなみに、うちの家族はみんなママチャリ派だそうで乗らせてと言ってきません。まあ、好みはそれぞれなのかもしれませんでも、もしクロスバイクの購入を考えている人がいたら、絶対、私はお薦めしたいです
23Aug
- 今年最初の…
  母が２駅先まで出かけるというので、特に用もないのに便乗して電車に乗ってきました最後に乗ったのはいつだろうと、ブログの記録を見たら、な、なんと１年２か月ぶり　…とはいっても、やっぱり電車のドアが閉まるまでは緊張しまくりでした改札に入ったらおなかがキュッと痛くなってきたので、あんまり入りたくなかったけどトイレで一呼吸置いてから、思い切って乗車しました。で、電車のドアが閉まると、さらに緊張しそうになったのだけど、母がなんだかんだ、どうでもいい話を私に言ってきたので今、そんな話聞いてる余裕ないんだけどと思いつつ、それに答えていたらあっという間に目的地に着いてしまいました。（さすが、母）で、帰りの電車はというと行きにうまくいったせいか、ちょっとだけ気持ちに余裕がありました。久しぶりにドアの所に立って見る電車からの風景がなんだか、めちゃくちゃ新鮮で懐かしかったです次回は同じコースを一人で乗るか、もうちょっと長い距離に挑戦したいと思います。
18Aug
- 成功
  ひさしぶりに友達宅に　遊びにいってきましたその日、本当は仕事だったんだけどタイミングよく時間があいたこともあり何となく最近、調子もいいということもありこれはきっと神様が「行ってきなさい！」って背中を押してるんだ、と信じて…前にも書いたけど、ほら、運を良くしたかったら誘いにはどんどんのった方がいいと言うし。…とまあ、言うのは易しですが、行うは難しで相変わらず、行くまでは大変でしたＳＡＤと無縁の人にはバカらしく聞こえるかもしれないけど、行って１、２時間過ごしてみて、「今日は大丈夫そうだ」と自分で思えるまでは朝から神経張り詰めっぱなしだからです。でも、今回は初めから気楽に入っていけて、最後は、帰りたくないって思うぐらい楽しめました張りつめた神経が解放されると、そのままいつまでも楽しく喋っていたくなるんですよね（一回、家に帰ってしまうと次に行く時は、たとえ翌日でもまた緊張するので…）今回の場合は、もちろん、SADに理解のある友達の所だったってこともあるけど私自身も、なるべく予期不安を消そうと思って、当日まで頻繁に運動で汗を流したのも良かったのかなと思います。さすがにこの暑さの中、ジムまで出かけるのは億劫だったけどこれが、もし、一日中パソコンの前にいて机の前で、あーだこーだ想像を膨らませていたら、妄想だけでグッタリ疲れていたに違いない先月、別のホームパーティーにも行ったのでこれで、この夏は２戦２勝まあ、難易度高いのはまだ全部断ってるだけど成功は成功っていうことで次まで時間があくとまた感覚を忘れてしまいそうですが一応、成功したので記録しておきます

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結婚生活―私の場合

近況(2) ― ご報告

近況 ― 2016年を振り返って

体調不良ぎみです

お久しぶりです

新年初日に…

もう年末ですね

暑中見舞＆近況など

ひさしぶりに…

努力中

懐かしい！

2015年最初の一歩

まずは、一歩

伝えました

猫のIQテスト

避けては通れない

むむっ

そういえば

今年最初の…

成功

近況 ―　2016年を振り返って