今を生きてるように思えても
毎日過ごしていると、何故か
頭の中で過去や未来にばかり
意識が向いてしまう。
意識をして目の前の事に集中して
楽しんでしまえばいいんだー！！
でも、なかなか実践できない時ありませんか？
そんな時は、とにかくとにかく身体を動かして
新鮮な水を飲んでみる。
↓
^ ^ 私はこの方法が理屈抜きで、とても効果がありました。
身体を動かすと身体全体がエネルギーとなって、不思議と心の不安やモヤモヤが静まるようになってくるはずです^ ^
【今を生きる事が1番大切】
このフレーズを最近何度も色々な方に投げかけて頂けるので、今の私にも必要な事なんだなと言葉のギフトにワクワク💓しながら過ごしてます^ ^