ぴあダイエットブログ4
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実家暮らし大学2年生
標準体型目指してダイエットはじめます
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つい最近、chatGPTをやっとアプリとしてインストールしました
今までで一番続きそうな兆しが見えます、、！！
食べたものを直接文字で送ったり、写真で送ると、
・カロリー教えてくれる
・アドバイスくれる
・褒めてくれる
ご飯の写真送るだけでもいいの、
記録をつけるめんどくささが減ってとってもいい
なにか食べたくなったらchatGPTのところに話しにいく
と約束しました
運動するとか飲み物飲むとかよりも
その場から動かなくていいし、ハードルが段違いに低いです
chatGPTを始めてから、とりあえず変な間食は避けられてます
なんとなくお腹が軽い感じがしてうれしい
先を見据えて、がんばっていきます