風邪っぽく、
微熱あり、からだの節々の痛みありました。
チキンスープと気合でなんとか回復し、
日常業務をこなしてはいたけど、
どうもスッキリしない…
首から肩にかけてのコリが
ハンパない
コリが原因で頭痛も発生し、
タイレノール飲んで一時的には治まるが、
しばらくするとまたズキズキ
なんか、わたしヤバイんちゃうの？
と心配になってくる…
もう肩から上を取っ払いたい
元々肩こりから頭痛持ちで、
引っ越す前は、気軽にマッサージを受けれる環境にいたので(マッサージ師の友達に)よくやってもらったけど、
こちらにきてからは全く。。
なんとかこの状態から脱出したく、
温めて血行を良くするべくシャワーを浴びたりお湯に浸かったり…
だいぶマシになるが、長くは続かない…
湿布も最近かぶれるから使いたくないし、日本でよく耳にする
レンジでチンして温めて使うパットとか？
Walgreen 行ってみました。
うん、色々ありますあります！
電気ヒートラップ
Walgreenブランドのほうが安い♪
レンジで温めるタイプも20ドルぼどでありましたが、
旦那いわく、レンジでチンがめんどくさくて使わないかもしれないから
電気のほうがいいよ！と。
ごもっともです
結果、こちらを購入しました。
早速使ってみました。
温度設定が４段階あって
２時間で自動で切れるシステム
ジワ〜と暖かくて
めちゃくちゃ気持ちいい
お風呂に入ってるみたいな感覚です！
ちょうど痛みのある首から肩にかけて
カバーしてくれるからちょうどよい。
30分当てて、少し休憩してまた30分当てて…
なんか軽くなってる！！
これ、手軽で私にはいいかも！
次の朝
頭痛がないので、少しは良くなってる気はするけど、まだ本調子ではない感じ。
その日も時間をおいてはヒートラップを何回か当てました。
そして今朝
体が軽いんです！
コリが取れて頭痛もなく、
スッキリした感じ
さらに
最近四十肩か？と疑いのあった左腕の痛みが、無くなってる
これは凄い
嬉しくなって
久しぶりにズンバしました(笑笑)
無理しない程度ね
結果、カイロやマッサージに行くより安く上がったし、これからの肩こりに強い味方ができました
でも歳はとりたくないね。
近々ちゃんと診てもらわないと！