今日も午前中に筋トレ行ってきました
今月は 目標の８回通う事が出来て
身体がしっかりとしてきました
昨夜、
旦那さまがケンタッキーをぶら下げて
帰ってきました。
なにやら、クーポンで1,000円とな
娘と夕飯を食べ終えてしまったので
朝ごはんに出しました
しょっぱさがご飯に会いました
筋トレ後に
スーパーで
秋刀魚の
のぼりがはためいていて‥
秋刀魚３匹 670円、
秋鮭 ３匹 600円
迷いに迷って、
少し今年の秋刀魚は
痩せっぽちかな？？！
食べるとこ少なそう‥
なので
秋鮭に決めました
ムニエルにします。
いま、家族帰宅待ちです。
沖縄のオクラがしっかりとしていて
美味しそうだったので
添え物に
これに 粉ふきいもも仕上がって
焼き待ちです
今朝の新聞の折り込みに
好きだった
ぎょうざの満洲のかたやきそばが
９月限定で復活ーーー
からし多めで食べると
美味しいので
好きだったのに
メニューから消えていたので
哀しかったです。。
来月が楽しみです
昨夜、トイレに起きて
寝ぼけて 転んでしまいました
人工股関節が外れてしまうかと
ビックリして立ち上がると
大丈夫でした
あんなに気をつけていたのに、、
今朝は お尻に青タンか出来ておりました
歩行に 慣れてきた頃が
一番、危ないのだと、、
初心に戻りました
