おナスさんに~


豚さんを 巻き巻き~~~♪



レンジでチーン音譜




☆ チョコミント ☆-F1000080.jpg




めちゃ ウマシーー でっせラブラブ


クマシー ウマシー だね(笑)





なす 2本 → 細長い櫛形(8等分)に切り、水にさらす

豚バラスライス → 16枚用意(通常売ってるのを半分に切ってもOK)


<ごま醤油だれ>

ニンニク  1/3片

みりん   大2

醤油    大2

砂糖    小1

白炒りゴマ  大1


①ゴマ以外を合わせて作っておいて、レンジにかける。

(ぶくぶくし始めて更に15秒程度)

②たれに、ゴマをいれる。


③ナスに 螺旋状に 肉を巻きつける


④耐熱皿に並べていれて チーン♪


⑤出来上がったら、ごま醤油だれをかけて召し上がれ~




私はさらに、キャベツもチーンして


おナスさんたちの下に敷き詰めてみまひた~♪



ご飯がススム ススム~~~ドキドキ