2、3日前、すごくつまらないことで腹が立って、自分にも相手にもうんざりして、悪いところ数えるようなことをしてしまっていた。
嫌な態度もとってしまった。ごめんなさい。
なんで腹立つのかもわからない、ずーっと気づかずお腹の中にあるものが今、上がってきた感じ。
紙にそれを書いていると、結局、私と一緒だった。相手に腹立つ部分は私にあるものだった。
よく本に書いてあること、他人は鏡、今まで頭では分かったつもりだったけど、全くわかってなかった。
こういうことか。
少しだけ、以前とは違う感覚。
やっぱり内観、手放し、丁寧にやるとやっていくうちになんとなく少しずつ気づくことが深くなってるような気がする。
次から次へと小さいことから忘れていた子供の頃のこと、同じような内容のことまで、似たような感情が出てきても、手放そうとする時に自分が受ける感覚が違う。
目に入ってくるものも違ってくる。
まだまだいろんなもの出てくるだろうし、まだまだ向き合って行くだろうし、苦しいだろうし、イラつくだろうけど。
少しずつ自分が好きになれるかもしれない。
どうなるか分からないけど、いつも安心、安定で居たい。
ホオポノポノ続けて行こう。
ありがとうございます。