今日の気持ち 14

ここのところ穏やかにすごしてきた。

英会話もゆっくりだけど、進めていた。

2、3日前から、非二元の本を読んでいて、いまここに気づくみたいなワークを、どういうことかわからないけど、とりあえず日々の小さなモヤモヤが生まれる辺りに意識持って行って、やってみた。

昨夜、息子とどうってことない一言、二言の雑談中に突然、欠乏感の恐怖が心の中にドーンと大きく出てきた。

ただ感じ切ってみようと思っても、なかなか苦しくて消えない。　

リラックスしていても現実がなかなか動かない。

まだまだしんどいんやね。…