意識意識

今日はくぅとぶらぶらして
姉ちゃん・一心合流しーの
姉ちゃんちなうです。

熊田曜子と優木まおみの本読んで
意識改革ちゅー。





やっぱ綺麗な人は
努力家なのねん。



夜中に甘いものとか
唐揚げ・スナック菓子なんか食べてないよねー。







ちょっとやる気出たわ。





ちなみにちびずは
ルパーンさーんせーい観てます。





断然次元派な私。





もうちょっとしたら
送ってもーらお。



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だんしんぐ

久しぶりにカーヴィーダンスしたわー。




半身浴して体温かいうちに
カーヴィーダンスしたから
いつもより汗かいてスッキリしました。




毎日続ける！


って言いたいんだけど
ちょっと無理そーよね。




持続性のなさはお墨付きよ。




だからまぁ気持ちのってるときは
やろうかなって甘い考え。




ダイエットの大敵はストレスだしねっ☆キラパチッ




なんてね。





120％言い訳ですけど。




まぁ、できる範囲で
出来る限りの力を出します。





さ、DVDみよっとー。



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お風呂やさん

今日は岩盤浴じゃなくて
健康ランド？的なとこにいってきまひた。





色んなお風呂入って

サウナ
塩サウナ
岩盤浴

とまぁ午前中から夕方まで
ガッツリ入り浸りました。




汗いっぱいかいたし
なんだかすごい楽しかったよん。





ちなみに眼科行かなくても平気そうだから行くのやめました。えへ





帰ってきてからは
ちびたちと出掛けたりなんだり。





洋服一着買っちまった。







大事に着よーっと。




半身浴したらねよーっと。



んでわ。



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