産後すぐからしばらくは
体重が減っていってくれましたが、
残り５キロぐらいっていうところで
停滞しています😑😑💦
食事制限が出来れば
痩せていくのだと思いますが、
母乳が出なくなるのは嫌なので
それは出来ない😣💦
ということで、ヘルシーかつ
美味しいご飯を日々模索中です🐷🍴
最近ハマっているのは
手作りサラダチキンです🐓✨
今日もお昼に食べました😋💓
【 レシピ 】
①鶏胸肉の皮を剥ぎ、
フォークで両面たくさん穴をあける。
②ジップロックに調味料と一緒に入れて
空気を抜いて封を閉じる。
③たっぷりのお湯の中に入れたら
弱火で10分。
④火を止めて、冷めるまでそのまま放置。
↪︎調味料は、塩麹があれば良いですが
私は家になかったので
塩胡椒と白だしを入れました🙌
量は適当です😂✨
すっごく簡単なのに
しっとりジューシーに仕上がるので
ぜひお試しください🤗💓
手作りなので市販のものと違い
無添加で安全ですし、
ヘルシーで高タンパクなので
産後ダイエットにも良いですよね🥰🥰