アロマセラピースタジオ*PHYTOLA* (フィトオーラ) -5ページ目

アロマセラピースタジオ*PHYTOLA* (フィトオーラ)

ハワイでの経験を生かし自然療法のことなどをクリニカルアロマセラピスト・フィトセラピストの目線でお届けできたらと思います。未病の状態や体調不良、いたみなど心身の不安を少しでも取り除くお手伝いができましたらさいわいです(^-^)


Instagramにもボヤいていたのですが
今日たまたま入ったカフェでプチ写真展をしてまして
カメラ小僧もビックリレベルの私の写真好き魂に火をつけられました。

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私事ながら昔から写真が趣味でして(今更)
(祖父母宅が写真屋さんだったせいか
将来はお店を継ごうかと夢みたことも笑)

リラックスできる空間はときに
大切にしていたのに忘れていた何かを
思い出させてくれる力があるように思います。

私は特にカフェで何かひらめくことが多いのですが。
コーヒーの香りのせいかしら?

香りは嗅覚から電気的信号に変換されて
神経をとおり脳に伝わるもの。
伝わる部位は大脳辺縁系という場所で、
記憶や感情に影響していきます。

だから刺激されたのでしょうか(^-^)


そんな今日の仕事帰り。
刺激されたついでに東京駅の外観が目に入ったのでパシャリ。

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東京駅ってこんなにキラキラしてたかしら?(((^-^)))
ってくらいキラキラしてました。
今日はいつもより寒いし雨も手伝ってかな?
空気も澄んでくる時期ですし冬が少し待ち遠しくなりました。

帰ったら眠らせている一眼レフカメラを出してあげようと思います(^-^)




*米国NAHA協会資格認定アロマセラピー
*ハワイ・カイルア発OHANAHEALINGINSTITUTE(オハナヒーリングインスティチュート)にて資格取得
*インターネットオンライン受講もできます
*フィトセラピスト兼アロマセラピスト
*植物療法
*米国NAHA協会アメリカでのアロマセラピスト資格を日本語で習得
*ハワイでの学びをお伝えします。

身体やおなかについてのブログをはじめました
何かお役に立ちましたら幸いです(^-^)



(^-^)Mahalo!




先週から頭痛がツライという声をよくききます。

海外の方は頭痛がするとこめかみにラベンダーを塗って
緩和している様子をよくききます。
日本のお店でもその様子を偶然目にしたことがあり「ほ〜!」となりました(^-^)

頭痛にも種類がありますがどれも血管や血流が正常に動作していないことから起こるもの。

疲れや肩こりなどから起こる緊張性頭痛であればアロマセラピーで対処する方法もあります。

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私はよくラベンダーフランキンセンスを使います。
この2つはブレンドしても頭痛を和らげてくれます。
意外なところでスイートバジルにも頭痛緩和効果があります。
スイートバジルにレモンをブレンドするとまた爽やかさがまして脳内もスッキリできますので
ディヒューザーにオススメです。
 
頭痛のときや頭痛になりそうだな〜というときに
ディヒューザーでたいて芳香浴をしたり、
凝りからくる頭痛でしたらお風呂に浸かりながら沐浴をしたり、
マッサージオイルを作って肩や首に塗りながら血流を流したり。

ちなみにハーブで緩和したい方へはコチラを参考までに(^-^)

私自身も頭痛持ちで以前は鎮痛剤に頼りっぱなしでしたが
やはり胃腸への負担や根本的な解決にはなっておらず・・・
鎮痛剤を飲みすぎて喘息が悪化している身内もいますし
やはりその場しのぎを繰り返すのはよくないな〜と感じます。

ご自身に合った香りや方法で薬に頼らない生活ができたら理想的ですね(^-^)





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*米国NAHA協会アメリカでのアロマセラピスト資格を日本語で習得
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(^-^)Mahalo!




友人宅でシソの実をいただきました(^-^)

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お庭でとれるシソ!
シソの葉(大葉)はよく食べますが実はあまり食べたことなかったです。
おにぎりにあえたりパスタに入れたり、すっかり胃袋を掴まれました(^~^)

我が家のガチャミニトマトは寒くなった今も
花と実をつくり元気です!

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そういえばまだ家を出る前、実家の庭ではピーマンを育てていて
チンジャオロースをよく作ってもらってました。
10年後実家に戻っている今、変わらずピーマンは庭で育っており
今年は久しぶりに自家製チンジャオロースを食べることができました(^~^)

やはり庭から食ができる生活、あこがれます!
いつかハーブや野菜をさりげなく育てられる人間になろう、うん!




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