みなさん、こんばんは。
昨日、今年の初バスケでした！
バスケの為のトレーニングは続けてるんですが、さすがに3時間半もバスケし続けると。。。
筋肉痛っ！！！
下半身、スーパー筋肉痛。
これほどの筋肉痛はトレーニングでも発現させられません！
しかも特定の部位じゃなく下半身＋オシリ、まんべんなく。笑
腰椎ヘルニアや膝関節などの痛みもなく、"うまく"カラダが使えたな、と自画自賛。
尊敬する先輩トレーナーの言葉を思い出しました。
"最大強度のトレーニングは「試合」だ"
まさに今回の僕のカラダの状態を表しています。
ま、長時間ハードにやりすぎたってこともありますが。笑
あと数日は引きづりそうです。
筋肉痛、最高！！！
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。
昨日、今年の初バスケでした！
バスケの為のトレーニングは続けてるんですが、さすがに3時間半もバスケし続けると。。。
筋肉痛っ！！！
下半身、スーパー筋肉痛。
これほどの筋肉痛はトレーニングでも発現させられません！
しかも特定の部位じゃなく下半身＋オシリ、まんべんなく。笑
腰椎ヘルニアや膝関節などの痛みもなく、"うまく"カラダが使えたな、と自画自賛。
尊敬する先輩トレーナーの言葉を思い出しました。
"最大強度のトレーニングは「試合」だ"
まさに今回の僕のカラダの状態を表しています。
ま、長時間ハードにやりすぎたってこともありますが。笑
あと数日は引きづりそうです。
筋肉痛、最高！！！
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。
みなさん、こんばんは。
前回のつづき
試合終了ー！！笑
試合中は観戦に集中しててあまり写真取れず。
ウェストの勝利！！
信州の呉屋さんにも久しぶりに会えたし、嬉しかったなー！！！
しかしながら沖縄に縁のある選手が多かったな。
やはり沖縄、、、
バスケ王国！
次回の開催地は
秋田！！！
行けません。。。
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。