リアル

みなさん、おはようございます。

ついに出ましたっ。

リアル　10巻

発売日に即買いっっ。

11巻が出るのが待ち遠しい。。。

仕事前にもう一回読もう。

ではでは。

読んで頂きありがとうございました。

いい風呂の日

みなさん、おはよございます。

気象予報士・天達さん情報によると

今日11月26日は　

“いい風呂の日”

だそうです。

僕はシャワー派であまり浴槽にはつからないのですが

明日、明後日は気温一桁台になるそうなので浴槽でしっかり温まろうかな。

天達さん情報では

筋肉疲労・・・入浴時間長く、水温高く

仕事前・・・入浴時間短く、水温高く

安眠・・・入浴時間長く、水温ぬるく

美肌・・・入浴時間ちょい長く、水温ぬるく

さっそく今夜試してみまーす。

読んで頂きありがとうございました。

練習日

みなさん、こんにちは。

良い天気です。

いかがお過ごしでしょうか?

僕はと言うと

練習帰りです。

ぐったりです。

目の下、くま出来てます。

罰ゲームありの練習メニューがあり

1回だけ罰ゲームくらってしまいました・・・

ただでさえ練習でブッ倒れるのに・・・

罰ゲームは

ジャンピングフルスクワット

全力で連続20回っ。

脚ガクガクです・・・

他のメンバーはもっと過酷なやつをくらっていました。。。

お大事に。。。

さーーーてぇ

昼飯食べてエネルギーチャージして家族でワイワイ楽しむぞー。

おーーー。

それではみなさんもポジティブな一日を。

読んで頂きありがとうございました。