椎間板ヘルニア

みなさん、こんにちは。

椎間板ヘルニアの手術

朝の情報番組で取り上げられてました。

ご覧になった方も多いのではないでしょうか。

医療技術の進歩はすごい

と感じたと同時に

良くも悪くも、手術を受けるハードルのようなものが今までより低くなったと感じます。

医療の進歩は無くてはならないものです。

ですが、それにかからないようにする日々の努力と意識も大切にしていきたいですね。

現在、椎間板ヘルニアで苦しんでいる方、僕も同じ苦しみを経験しました。

お力になれますのでいつでもお気軽にご相談下さい。

読んで頂きありがとうございました。

トレーナー新年会

みなさん、おはようございます。

昨日は赤坂でトレーナー新年会でした。

もちろん

飲み放題っ。

そして

食べ放題っっ。

四川料理って辛くて大好きなので食べまくりました。

元Jリーガーの後輩に

どんだけ食うんすか・・・

と飽きれられるくらい。

今日にでもまた食べに行きたいくらいです。

とりあえず今日はカロリー調整で抑え目な食事にします。

そして夕方からトレーニング。

楽しみです。

ではみなさんも良い一日をっ。

読んで頂きありがとうございました。

トレーニング初め

みなさん、おはようございます。

10時から今年一発目のトレーニングをします。

年末年始食べまくりなカラダに活を入れてきます。

トレーニングパートナーは義父

義父のトレーニングもレベルアップをさせたいので

今日から僕と同じプログラムをやってもらいます。

僕自身、ブッ倒れるまでしっかり追い込んできます。

短期目標

2月15日までに胸・背中・肩をサイズアップ

それではいってきま～す。

読んで頂きありがとうございました。