みなさん、こんばんは
今日も寒い一日でしたねー。
代々木でも雪降りました。
パラパラといった感じでしたが。
雪を見るといまだにテンションが上がるのは
まだまだ沖縄人の感覚なんでしょうね
明日も寒くなるようです。
寒さに負けず
思いっきり楽しんでいきましょう。
読んで頂きありがとうございました。
みなさん、こんばんは。
やはりきました・・・
筋肉痛っ。
上半身まんべんなく。
いやぁー良い感じっ。
この筋肉痛が癒えたら僕はまた1つステップアップです。
どこへ向かってのステップアップかわかりませんが
とりあえず2月中頃まではカラダを大きくするようにして
3月頃からしぼり始めようかと。
とりあえず頑張りまーす。
みなさんも体調には十分お気をつけて。
読んで頂きありがとうございました。
みなさん、こんばんは。
今日は親友であり、トレーナー仲間であるアツイ男からのお誘いで
恵比寿にあるジムでトレーニングをしてきました。
普段とは違う環境でのトレーニングは新鮮で良いものですね
久しぶりの追い込み系だったので
明日の筋肉痛、期待大
すんごい筋肉痛がきそうです。。。
寝る前もしっかりタンパク質を補給しなければ
ではでは。
読んで頂きありがとうございました。