みなさん、こんばんは。
今日は結婚記念日でしたが
妻が出産間近ということもあり、妻の実家で家族みんなでのんびり過ごしました。
最近、トレーニングの間隔があくことがあるので
自重を負荷にトレーニング。
まずはプッシュアップ。腕立て伏せです。
僕の動きに気づき、息子が突進してきました。
背中に飛び乗ってきたので背中に乗せたままプッシュアップ。
重い。。。
十分な負荷になりました。
妻と息子とバイバイし、家に帰って腹筋とスクワット。
腹筋もしっかり効かせられました。
効いたー！！
スクワットもぼちぼち。
自重じゃ少し物足りないな。
ストレッチも入念にできました。
明日も気持ち良く目覚めそうだ。
ではもう一仕事。
読んで頂きありがとうございました。
みなさん、おはようございます。
僕は琉球ゴールデンキングスのビッグファンです。
今回も買っちゃいました！
前作よりロゴが少し小さくなったな。
背中もカッコイイ！！
袖
これが前作。
先日、東京アパッチの選手のトレーニング指導したときに着用しました。
今回はオーダーが遅くなり、シーズンが終わってしまったので
在庫あるか心配でしたが
ラスト2枚残ってました！
ヒヤヒヤ。。。
なぜか義父が先にオーダーしてて
僕に自慢してきました。。。
慌てて僕もオーダー。
負けずに義父も追加オーダー。
僕ら2人を最後に完売になったかも。
サイズは一番大きいXA。
次回作も楽しみです。
これでバスケもトレーニングもテンションMAXですよー！！！
では。
読んで頂きありがとうございました。
