昨日はランニング仲間と一緒に、久しぶりの奥多摩むかし道ランへ🏃♂️💨
焼けるような炎天下でしたが、時折り吹く心地良い風に癒されながら奥多摩湖（小河内ダム）へ。
ここまで約10km
水と緑のふれあい館で、水分を補給
美味しかったー😊
そして折り返して（戻りもむかし道で）
そして無事に奥多摩駅に到着
往復で21km。
走ったら歩いたりでしたが、滝汗💦💦💦が出て前日のチームの飲み会で飲んだ🍺もデトックスできたかも😂
ゴール後は、お風呂に入り♨️奥多摩駅2階のカフェでカツカレー＆ビールのご褒美を（笑）
とても良い一日でした。
21/98.3km
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