仕事もプライベートも全力の方は
とても魅力的に見えますよね。
しかし残念ながら不眠に悩み、
魅力を失ってしまっている方は少なくありません。
快食、快便、快眠という言葉があるように、
良質な睡眠は自分の魅力にも関わります。
・疲れているのに寝れない、、
・明日も朝から忙しいのに寝付けない、、
・いつも寝不足顔でお化粧に時間がかかってしまう、、
・結局布団で何時間もスマホを見てしまう、、
これらは実際ご相談頂いたお困りの声です。
特に寝付きが悪いというご相談が目立っています。
不眠の方に対しては、次のような施術を行います。
・頭蓋骨や頚椎の矯正。
・背中と骨盤の矯正。
・呼吸調整。
・食事アドバイス。
体を調整し、食事を見直すことで不眠体質を改善することが狙いです。
不眠の方は悪い油や塩分を過剰摂取しているということが
研究でもわかっています。
この点を踏まえた食生活のアドバイスも行っています。
不眠はその人の生活そのものを変えてしまいます。
良質な睡眠で、魅力的な自分を取り戻しましょう！
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フィジック恵比寿
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