こんにちは❗キャスです🎵
今日も宜しくお願いします❤️
昨日の実家の草取りが響いて、
今日は朝からクタクタでした。
最も暑い12〜14時に
何でやる気を出しちゃったかなあ❔⤵️
昼寝をしたら、
ようやく元気になりました
さて、今日は【奇跡のアラ傘】というお話です。
今日は週に1度のソフトバレーの日
キャスはいつも楽しみで仕方ないよ♥️
何だかバレーが上手そうだと思うよね❔
残念❗❗
運動神経が良かったのは10代まで。
今は誰が見ても下手くそなんだ〰️
それでもいいの❗楽しいんだから🎵
実は、ある町内で70歳以上の男女が
健康のためにソフトバレーをしていたよ。
そこに当時は40歳後半のド素人の私が、
友だちと共に入れて貰ったの。
同じ町内でもないし、
親子ほどの歳の差なのにね。
長くスポーツの習慣がある人は
驚く程若く、動きが良くてシャキシャキよ🎵
よく喋って、笑って、頭の回転もいい❗
そんなアラ80(傘寿)の人たちは
この世の奇跡だ❗老ける気配がないもの。
心と体の健康の秘訣は
運動の習慣とふれあいだったのかあ✨
そういえば、
キャスも最近は若く見られるようになりました✨
小学生の時は大学生に見られていたのによ❔
バスや電車に乗ると子供料金だし
困った時代がありました。
これからは、
見た目も中身も老けずに歳だけとる❗
目標です