( ´・ω・)ﾉ こんにちは
ぺこりんです🐣
ご訪問ありがとうございます😊✨
最近投稿サボりすぎてます（笑）
生理が来るたびに
メンタルやられますね！
妊活で、自分にやれることは
少しでもやらないと！！と思い
今週から体質改善を頑張ることにした！
いつまで続くかわからないけど（笑）
無理せず、できる時はやりたい！！
ウォーキングはほぼ毎日してたけど
夏は暑すぎて
歩数がめちゃくちゃ少なかった💦
涼しくなってきたから
また、１日5000歩以上を目標に
頑張ります！！！！！
あとは、ストレッチ&ヨガを
時間がある時にやる！！！！！
これまた、夏にサボってたから
復活させる感じ（笑）
【本日のまとめ】
午前と午後の２回に分けて
ウォーキングしたー！！！
（ウォーキングというかお散歩）
そして、ヨガ３つ🧘♀️🧘🧘♂️
スッキリ！スッキリ！
よく頑張りました👏👏👏
（自分で褒めるスタイル）
できるときにはやる！！！！！
できないときは無理しない！！
これ、合言葉！！！！！！！！
