歩け、あるけ？良いこと見つけた！

出歩く機会が減ってブログもご無沙汰しています。
胃の手術以来、体重がグーンと減り足の筋力も落ちてしまいました。
体力回復のためリハビリに通える所を増やそうと介護保険の区分変更の申請をしたが結果は現状のままという判定でした。

さてさて、思うようにはいかず自宅での静養と２週に１度の通所リハビリを続けています。
こんなに籠ってしまってはカビが生えてしまいそうなのでダンナ様の叱咤激励で近くの公園まで散歩することが日課になりました。
しかし、筋力の衰えは怖いもので１０００歩歩くと足がパンパンになり体力の消耗も凄いです。

でもでも、「病は気から」というように「気」が弱っては困ります。
仕方なく散歩するのではなく、なにかを探しに行く「いいこと見つけた！」を目標に出かけることにしました。たとえ５００歩でも発見はあるもんです。

ドクダミの花が満開でした。

近年は、道の駅の山野草売り場で売っているとか。



近くのイオンの本屋さんにたどり着いて今話題作品を立ち読みします。


映画では分からなかった心情が文章で確かめられた。観てから読むことも多いです。

１日に１０００歩は自主トレ目標！
良いこと見つけた！も自主トレ目標！