レスリングレギュラークラス９月-４

こんにちは。

練習に入る前の黙想は心を落ち着かせる事、

レスリングに集中する事でしたが、もうひとつ・・・・

「今日の自分の練習の目標をたてる事」が増えました

最後に目標と達成できたか、出来なかった時は次回どうすればいいか、の

発表をします

自分で考え振り返り言葉に出す事が大事ですね

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