レスリングビギナークラス１０月-４

こんにちは。

今日は１２月並みの寒さ・・・

秋はどこに行ってしまったのでしょうか

急に寒くなってきたので、ケガのないよう

しっかり身体を温めてからいきましょう

今日は「上四方固め」の練習です

スパーリングでも押え込みをしっかりおこなっていきましょうね

お疲れさまでした

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