レスリングレギュラークラス１月-５

こんにちは。

練習前の風景

これから時間まで各自でアップをして温めておきましょう

試合で出す技　自分が自信がある技の練習

自分の身体が動けているのか、打ち込みをしながら

しっかり確認することも大事です

そして、その技をスパーリングでだしていきましょう

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