ダイエット始めて5ヶ月

保健師だから、

知識あるから、

ダイエットなんて簡単だと思ってた、、、

けど、

ダイエット始めて5ヶ月なのに、

3.5kg減で止まった。

やっぱり、環境って大事。

職場では、お土産、

自宅でも、いただきものが沢山あって。

甘いもの食べたいわけでは無いのに、

あれば、食べてしまう。

目標４７ｋｇを目指して、間食やめる。

４７ｋｇになったら、、、、

高級チョコたべるぞ。

意思はなかなかコントロールできない。

環境が大事。