太ももダイエットのためには、靴選びも
大切なポイントになります。
なぜなら、姿勢や歩き方によって、
太もものダイエット効果には大きな差が出てしまうからです。
姿勢が悪いと骨盤が歪んでしまいますから、
お腹や太ももに本来なら付くはずのない脂肪が付いてしまいます。
それに、歩き方が悪いと、使うべき筋肉が使われず、
余計な筋肉が使われますので、お腹や太もも、
お尻などに脂肪が付きやすくなるのです。
また、靴が足に合っていないと、股関節に
負担がかかってしまったり、外反母趾に
なってしまう恐れもあるでしょう。
太ももダイエットのためにも、健康のためにも、
きちんと足に合った靴を履くことが大切です。
おしゃれのためにはデザイン重視の靴を
選んでしまいたくなりますが、履く時間の長い靴、
運動の際に履く靴は、自分の足にぴったりと
合っていることを最優先して選んでください。
自分では上手に靴を選べないという場合には、
シューフィッターにお願いするのがオススメです。