Ｏ脚は
日本人の美脚の大敵です。
現在Ｏ脚で悩んでいるという人は、自分がなぜＯ脚になったのか
メカニズムを知っておくと改善やこれからの予防に
つながるのではないでしょうか。
Ｏ脚のメカニズムのそもそもの原因は、生活習慣が悪いことに
よって膝や足の関節がゆがんでしまって起きています。
膝がしらの内側に捻っている習慣がある人は膝が外に張り出して
きますし、股間は常に開いてお尻持たれてきます。
脚の付け根、そして膝、そして足の先というのはバランスよく作られて
いますから本来ならば比例して綺麗に立てるはずが、
Ｏ脚の人というのは反比例してしまっているのです。
簡単に言ってしまえば、内またがＯ脚のメカニズムと言っても
いいのです。
Ｏ脚になっている人は内またになっている傾向にあって、
脚の両方の股の関節が内側を向いています。
普通はまっすぐになっているものなのに、Ｏ脚の人が沿って
いるような割合がでかいのは、内またと合体させて膝と膝の間も
開ききっていることでＯ脚になっています。
他にもＯ脚のメカニズムとしては筋肉が全体的に低下している
ということもあります。
太ももの内側の筋肉やお尻についている筋肉の量が減ってしまうと
膝がまっすぐに踏ん張れなくてどうしても内側に向いてしまうという
傾向にあるのです。
これがＯ脚のメカニズムとなっています。
ですからＯ脚を改善させたいと思っている人はメカニズムを
よく知ったうえで、ではどうすれば毎日の生活の中で改善できるのかと
いうことを考えてみるといいでしょうね。