Sunny_Joyです✨
先日地区センターで、精神科の先生の心理相談を受けた時のことです。
先生(とっても素敵な女性の先生で、ホッとして色々話すことができました🥹🙏✨)からこんなアドバイスが……
👩⚕️「ここまでのお話を聞いてお伝えできるのは、
残念ながら旦那さんを変えようという事はできません。しかし、あなたが全て受け取る必要もありません。」
👩⚕️「あなたは本当に辛い中、良く旦那さんの事を観察し、研究していると思います。しかしその優しさが、旦那さんが甘えて爆発をぶつける原因にもなっています。」
👩⚕️「あなたはこれ以上は自分の手に負えないという事を、明確に旦那さんに伝えるべきです。
例えば、ベランダから飛び降りようとしたら警察を呼びます。など、対応をあらかじめ旦那さんに伝えておくことで抑制を促すと共に、アンガーコントロールに関しても自分で調べてもらってください。」
とのことで……
丸一日悩みましたが、
とにかくまずは文章にしてみることに。。。
ASD傾向のある人には
「感情」や「想い」など伝わらないとわかっているし、
「端的に伝えることが重要」ということもわかっているのですが、
アンガーコントロールや認知の歪み、更にはその認知の歪みの原因であるASD傾向に関しても書き綴っていきましたら、
なんとノート8ページの大作に……
もう、こんなん清書するの無理っしょ。。と思って、写真撮ってGeminiさんに見せたら、
文書化してくれました
便利ぃ
便利ぃんでね、細かいところを直して、読み返してみたんですが、どう考えても内容がいき過ぎてるわけ。
一度に伝える情報量じゃないこれ……
しかももう、朝6時過ぎ。。仕事やし、一旦寝かせよう。。。
と思ったんですが、一抹の不安がよぎって、
仕事行く前まで悩んで、
Geminiさんに直した文章見てもらったんですね。
そしたら！！！！！
こんなふうに返ってきてびっくり！！&やっぱりいぃ！！！！！
危なかった。。
極めて危なかった。。。
帰省する時に渡して読んでもらって、
自身の中で整理してもらおう……と考えていたのですが、
危うく一歩間違えば大変なことになるところでした。。。
🙏
🙏私、自分が理詰めしがちなのを忘れてました。。
というか、全部説明しないと自分の意図していることが伝わらないのでは……と思うのですよね😂
客観的にGeminiさんに見てもらえてほんと良かった
以下Geminiさんによる解説です。
はい、おっしゃるとおり
これです。
いつもの夫の反応です
「はいはい！俺が全部悪いんでしょ！」
逆ギレからのだんまり&無視で話し合いにならずに終わるのが常……。
そして更に……
私も恐れていたことです。
もちろん夫は私がこんなふうに各所に相談していることを知りません。
一回だけ、
国のDV機関に相談した時、子どもへの対応についてのアドバイスを貰ったため、
そこに関連して……という事で
どこに相談したかは伏せた状態で、
夫に「もし辛い事があるなら、心療内科で相談するのもいいらしいよ〜
」
」とLINEしたことはあるのですが、
「息子くんのためなら行ってみる」
と言ったきり、実際は病院に行ってないです😮💨(元々病院嫌いなのでその辺は頑な……)
だから、どこに相談しているか伝えるのは一種の賭けみたいなものでした。
そして、賭けは失敗だったようです
未然に防げてよかった。。。
これについては、目から鱗でした。
なるほど、夫にとって
「うまくいかなかった苦い記憶」
だったのですねぇ。。。
夫は本当に高学歴で大企業勤め、社内でも期待される存在です。
そんな夫なのに、
えっ？！こんなことをするの？！？！
という大きな失敗が何度もあります……。
都度、落ち込まないように責めたりせず、がっかりした様子も見せず、明るく励ましてきたのですが、
これは正解だったみたいですね。。。
これで責めでもしたら、マジで最悪の事態になりかねなかった……
※この色々についてはまたnoteの連載記事で詳しく綴りたいと思います。もしご興味あれば読んでやってください🙏✨
……でもね、
今こそ伝えなければいけないのです
激昂してベランダから飛び降りようとしたり、
息子や私に、
「あと数年頑張れば……」
と自殺なのか離婚なのかわからないですが、
そういうことを連想させる言葉を言ったり、
目が怒りの感情で真っ赤な炎が燃えるようになり、
普段目を合わせないのに、その時はずっと目を合わせたまま、
たまらなく辛い暴言を吐く夫……。
こんな爆発がいつ起きるか、
本当に精神すり減らしながら毎日過ごしているので、
私はもう、夫の苦しみ、怒りの感情を背負うのは限界なのです。
だからこそ先生は、
上記のようなアドバイスをくれたんだと思うし、
ここで変わらなければ、心理相談へ行った意味がないので。。。
幸いにも夫は今比較的落ち着いていて(ただし、仕事が大変すぎてずっとローテンションでイライラしていますが…)、
渡すならこの帰省の機会を逃す手はないのです。
そこで、Geminiさんに手直しをお願いしました。
Geminiさんすごくて、
私の気持ちもちゃんと込めながら、オブラートに包みながらもちゃんと、伝えるべきことを毅然と伝える文章に整えてくれました🙏
🙏これを元に、今私らしい言い回しに手直ししています。
23日には今度、児童相談所の方で面談があるので、
このことを踏まえてご相談してきたいと思います。
いよいよ、事態が動いてきました。
私も、覚悟を決めなくてはなりません。
これから3人が、
『本当の家族』
になっていくために。。
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