今回、ブログ担当の好永です。
メニュー
・基礎練
・ボール回し
（リターンなし、3タッチ以内等の制限付き）
・アラ、コーナー付近からのシュート練習
・4人での攻撃練習
→ボランチ等、色々使いながら
・3対3+ピヴォあて
・紅白戦
〜みつるセット〜
ディフェンス
・両アラの押し上げをもっと意識する。
→コースを限定する。
→最後まで足を伸ばしきる。
・相手のフィクソがハーフライン付近からドリブルして来た時、誰がプレスに行くかハッキリさせる。
→イレギュラーな時はアラが声を出すこと！
・両アラはもっと絞る。
→相手のピヴォに当てられるのを防ぐためにしっかりコースを消す。
→コースを消す時は横にスライドする。
（前に出たり下がったりするとバランスが悪くなるので、平行に移動）
オフェンス
・ピヴォにボールが入った後の選択肢をもっと増やす。
・練習で使ったボランチ、スリーラインを積極的に使っていく。
ディフェンスでもオフェンスでも自分のやりたい事を伝えることが大事！
声を出す。コミュニケーション。
〜三善さんセット〜
オフェンス
・ピヴォ当てのやり方がわかりやすい。
ピヴォが欲しいところを空けておいて、タイミングを合わせて入るなどして相手をずらす。
・カウンターいけるいけないの判断。
ディフェンス
・サボりすぎ。
攻から守の切り替えが遅い
まずは自分のポジションまで戻る。
・スライドが遅い。
・相手のアラの中へのカットインの寄せが弱い。
カバー頼みになって、誰が寄せるかはっきりしない。
リーグ初戦まで、あと8日。
良い形でスタートを切れる様に来週の練習も頑張っていきましょう。👌