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フィリピンマフィアのボス👴と右にその愛人👸
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左が雑魚キャラ🐛でございます。
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皆さんおはようございます！☀️🏄🏄♀️
久保です。
土曜日の練習&ミーティングのこと書きます。
長くなります、、、
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🐠メンバー🐠
クロ、三善さん、ぺこ、香山、🏩坂本🏩、北田さん、太郎さん、ウマ、りゅうや、🤵肥後👰、三木さん
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🐠メニュー🐠
アップ
基礎
ルールを変えながらの鳥かご
シュート練習
ハーフゾーンの確認
紅白戦
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⭐︎ハーフゾーンの練習では、入替戦に向けてDFでの取り所を１つに絞るため、味方から見て右アラでボールを取りに行く練習をしました。
これまでDF時は自陣コートの両アラで取りに行ってましたが、取り所が多く、４人同時にスイッチが入ることが少なく、取りきれないパターンが多かったためです。
①相手の右アラ（味方左アラ）にボールが入り、しっかり体を寄せれたところでスイッチを入れます。この時縦を切ることでフィクソにボールを返させる。
②相手左アラから相手フィクソにバックパスが通ることを予測してピヴォは縦と左を切りながら体を寄せる。
③さらに相手フィクソから相手左アラ（味方右アラ）にパスが来ることを予測ししっかり寄せてここで取りに行く。
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※右アラでしか取りに行かないというわけではない。
※右アラで寄せきれなかった場合はまた返させるようにして組み立て直す
※左アラは出来るだけ縦突破をされない
※右アラが縦突破された場合は通常のゾーン通りアラとカバーに来たフィクソで取り切る
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100%のパスが通り、100%のトラップをした相手に対して取りに行くのは難しいので、
左アラがしっかり体を寄せることで90%のパスを出させる
→相手フィクソは90%パスに対して70%のトラップになり、さらに寄せることで50%のパスを出させる
→50%のパスに対して右アラでさらに寄せることで30%のトラップをさせ、潰しに行く。
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というイメージで、どんどん相手の状態を悪くして次の動きを予測しながら取りに行くと言うものです。
フットサル中はどの場所、場面でも同じ状況を作ることは出来ますが、より精度とパワーを上げるために、予測のしやすい方法（取り所を１つに絞る）でやっていきます。
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初回でああでもないこうでもないと言いながらいい練習ができたと思います( ᐛ)ﾊｧ…ｯ!
新しく決めた方針や戦術が5分で出来るわけありません。毎日やってるプロでも半年かけて、とか1年かけて、とかいうのはよく聞く話です。
皆で話し合いながら、根気強くやっていきましょう！とにかく我慢です。
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ミーティングでたポイントをいくつか
●相手にボールを取られた後の切り替えが遅い、取られた直後が1番取り返しやすい
●特に練習中、簡単にプレーを辞めない、審判が判断するまで続ける
●全体的にフィジカル、体力が弱い個人個人の意識で練習の強度を上げて行く
●当日や前日に休む場合はぐるスケの変更だけでなく全体か誰かには連絡する→メニュー決めにくい
●体力面強化のため、自主練の報告をする！
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長くなりましたが以上です！
2月の入替戦までのテーマはLINEのノートに貼った通りです。
コツコツ、頑張っていきましょ！( ᐛ👐)パァ
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いつも強そうなウチのセットのボス...
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女性には弱いみたいです。照
