おはようございます
Pherusa.tsukiです
（ペルーサ・ツキと読みます）
今日は、
【何のために生きているんだろ…と、思う人へ】
メッセージです
何のために、生きているんだろう。
仕事と家の往復で、
とりわけて趣味もない。
休みの日もダラダラ過ごす。
ご飯も面倒だから、
テキトーに済ませてしまう。。
とか、
毎日、家事、育児、
旦那さんや奥さんのお世話…
追われている日々。。。
「私、何のために生きてるのかな…」
と、思う人。
（※もちろん、
ダラダラ過ごすことも、
手抜きご飯も、
あなたが望んでやっているなら、
素晴らしいことです
）
）（※家事や育児、
大切なパートナーとの関わりあいで
満たされているなら、
それは本当に素敵なことですよね
）
）私は以前、
「私、何のために生きてるんだろ…」
状態でした。。
仕事が出来ることも、
家族がいることも、
幸せなはずなのに、
何にもないような、空虚感
だけど、この“空虚感”は、
あることで満たしてあげれます。
それはね。
「一日5分でも10分でも、
自分のために時間を作る。」
です。
これは、家事とか、仕事とか
“やらなきゃいけないもの”
は、のぞいて。
(好きでやっているならOKです)
・いつか〇〇したいな
・〇〇に興味がある
・〇〇が気になる
レベルで良いので、
自分の中に小さくとも咲いている
“好き”に、
一日5分でも、10分でも
触れてみてください。
「いつか、お料理教室に行ってみたい」
だったら、
YouTubeなんかで、クッキング動画みたり。
お料理教室に行く目的が、
共通の友だち作りなら、
どんな友だちが欲しいかイメージしてみたり。
アロマの香りが好きなら、
香りに癒されてみたり。
アロマの本を読んでみたり。
本当に小さな一歩で良いのです。
「やってみたい」
と、思っていたことを
状況や条件にとらわれず、
やってみてください。
「お金がないから」
「時間がないから」
「子どもがいるから」
「家族がいるから」
「仕事が忙しいから」
〇〇だから、
と、いう状況の中、
頑張られている自分に
ご褒美タイムとして、
「自分への5分間の、許しと自由の時間」
（何分でも良いです）
を、与えてあげてください。
その時間は、
他の何のためでも
誰のためでもなく
自分だけの、
自分に与えられた
最高の時間として、
好きな事に集中してみてください。
もちろん、
状況によるとは思いますので
毎日でなくても構いません。
2.3日に一回でも
週に一回でも
その時間を過ごすことを続けることが大事です。
自分が
「これなら無理なく、続けられそう」
と、思えるレベルで
続けられるハードルを
低いところから設定してあげてください。
あなたの中に
小さくても咲いている
もしくはツボミかもしれない
“好き”に、触れてみてくださいね
お読みいただき、ありがとうございます
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