☆1月週替わりレッスン☆

☆1月週替わりレッスン☆

1/4(土)　エスポ袋井

10:30～11:15    ベーシックホットヨーガ

11:30～12:15　ゆったりホットヨーガ

1/9(木)　豊田東交流センター

10:30～12:00   太極拳講座

1/12(日)　エスポ袋井

10:30～11:15　ベーシックステップ45

11:25～12:10　ベーシックエアロ45

1/13(月)　かルド静岡

11:00～12:00　ベーシックヨガ

12:30～13:30　ビギナーヨガ

1/19(日)　磐田　正眼院様

14:00～15:00　ヨーガ

1/23(木)　ららぽーと磐田2FLaLaclubルーム

10:30～12:00   太極拳講座

1/30(木)　ららぽーと磐田2FLaLaclubルーム

10:30～12:00   太極拳講座

☆2020年1月～レッスンスケジュール☆

☆2020年1月～

レッスンスケジュール☆

※赤は1月からレッスン時間内容変更。

月曜日

カルド静岡

12：00～13：00   ビギナーヨーガ

イオンスポーツ浜松西

18：20～19：05  太極拳 (簡化24式1/4)

19：20～20：05 ヨーガ

エスポ袋井

21：10～22：00  ヨーガ

火曜日

カルド静岡

10：30～11：30 ウェイクアップヨーガ

エスポ袋井

19：40～20：25 ゆったりホットヨーガ

20：40～21：25  脂肪燃焼ホットヨーガ 

水曜日

浜松スポーツセンター

10：30～11：30 ヨーガ

月見の里　水玉プール

13：30～14：30    

エアロビック＆ストレッチヨガ

アクトス磐田

20：15～21：00 ヨーガ

木曜日

ららぽーと磐田　or  豊田東交流センター

10：30～12：00 太極拳（月３回）

(簡化24式)

ゴールドジム浜松静岡

14:15～15:15　太極拳(簡化24式前半)

金曜日

エスポ袋井

20：10～20：55 ベーシックホットヨーガ

21：10～21：50 ゆったりホットヨーガ

土曜日

イオンスポーツ浜松西

14：00～15：00 　太極拳(簡化24式前半)

今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

あけましておめでとうございます🎍

ブログをご覧の皆様、本年も宜しくお願い致します🙇

お正月前から風が強く寒くなって大晦日はSASUKEの生中継をやっていた横浜も風が酷くて参加された選手の方がお気の毒でした

(ほぼ毎年手に汗握って見させて頂いております)

お正月は帰省して実家でゆっくり過ごしました。

1/2に家に戻りがてら、お詣りと(シャオピンが狙い😅)お墓参りに行きました。

⏫写真は総本山総持寺の菊の御門です。

お正月だけ門が開き通る事が出来ます⤴️

新しい像がたっていて、御門は工事中でした。

シャオピンも行列してましたが無事購入できてお墓参りも無事終わりました。

皆様今年も宜しくお願い致します🙇✨

12/5(木)☆始めよう！24式太極拳☆ららぽーと磐田

☆始めよう！24式太極拳☆

12月5日(木) 10:30～12:00

ららぽーと磐田2F　LaLaclubルーム

〒438-0801 静岡県磐田市高見丘1200

◆太極拳をこれから学びたい方、基本の動作をしっかり学びたい方に向けてのクラスです！

◆慣れてきて更に上達したい方も歓迎です！

◆検定などに興味がある方。

　検定でのコツが知りたい方も歓迎です！

皆様のご参加を心よりお待ちしております

【金額】　¥2500/月(3回)

お申し込みは下記まで⏬

※もしくはコメント欄にお名前とアドレス✉️などご記入の上、お申し込み下さい！

※体験希望の方は¥1000にてご参加頂けます。

※見学の方は無料です。

【効果】

1. 太極拳の型を習得して足腰の強化、体幹強化。
2. 太極拳の型を覚えて脳トレに。
3. ゆっくりとした呼吸に合わせて動く事で、呼吸器系、循環器系にも良い影響があると言われております。

【レッスン内容】

1. ストレッチ
2. 基本動作練習
3. 24式太極拳動作練習

◆持ち物

・ヨガマット等(バスタオルなどでも可)

・室内シューズ

(底の薄いシューズが望ましい、裸足可。)

・タオル

・ジャージ等の動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます。）

・お水等　

(ペットボトルや水筒等をご持参ください。)

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です。

☆12月週替わりレッスン&代行のお知らせ☆

ブログをご覧頂きありがとうございます

☆12月週替わりレッスン☆

12/1(日)　磐田　正眼院様

14:00～15:00　ヨーガ

https://facebook.com/events/2862961773748694/?ti=as

12/5(木)　ららぽーと磐田2FLaLaclubルーム

10:30～12:00   太極拳講座

12/7(土)　エスポ袋井

19:30～20:15　ベーシックホットヨーガ

12/12(木)　磐田　豊田東交流センター

10:30～12:00   太極拳講座

12/19(木)　磐田　豊田東交流センター

10:30～12:00   太極拳講座

☆代行受けました☆

12/9(月)　イオンスポーツクラブ浜松西

13:15～13:45　エアロソフト30

14:00～14:50　エアロミドル50

皆様のご参加を心よりお待ちしております