CAPITAL G

こんばんわ～



こちらの時間はただいま１２pmです




今日も雨でした～
そろそろ　マニラも　梅雨に入る時期かな・・・・・。
ああ～


雨いやです・・・。





ANYWAY
この前、こちらの有名なダンサーCHELOのお店に行きました



フィリピンのダンサーアイテムゲット出来るお店に行ってきました




結構面白い作りでした～
お店の中にグラフィティいっぱいあって～レッスンが出来るようにスタジオ見たくなっています




服、靴、スニーカー、キャップ、小物。。。いっぱいありました



MALLの中にお店がありました！


いいね～ダンサーのお店！かっこいい！
あたしもやってみたいよ～お金沢山あれば～やってみたいよ～　笑
スタジオもそのままあれば～ダンスホールのフィットネスクラス出来そうなのにな～笑


夢ですね～
現実に出来るかどうか～難しい



ステキなダンスアイテムゲッチュ❤
まずWIP CAP！



マジ～嬉しい！
マイコレクションまた増えて～嬉しい！そろそろキャップの整理しなくちゃな～
いらないのは～GARAGE SALE　しようっ



NEXT ITEMは　この　sexy back parker!
めちゃお気に入りです

背中　ぱっくり！！！！！


汗だくだくになっても　OKって感じですね！



CAPITAL G RESPECT!

FITNESS FIRST!

久しぶりのブログかな～

最近マニラの暑さに参ってます！
マジ　すっごく暑い！



けど～暑さに負けないで毎日・・・ほぼージムかよってます　笑


いつのまにかーワークアウトバカになりました　笑

自分どこまでチャレンジ出来るか、　どこまで、自分の体change出来るか
毎日～チャレンジっっ



やっぱ１年間のブランクがあって～大変です。
毎日まず　体力作りしてます
で～
今　ジムのGROUP EXERCISE（GX）参加してーさらにレベルアップをチャレンジ



最近BODYPUMPすっごく頑張ってる！
そして、BODY ATTACK・・・アタックは、all body exerciseです！
走りながら、いろんなルテイン　やってますトラックごとに　激しい運動してます
ジャンプあったり～足あげたり～腹筋と筋トレハンパないっす！


なんどかGIVE UPしようとしましたが


ジムで仲良くなった仲間に支えられて～やっと今少し余裕でてきました



超有名なINSTRUCTORに気に入られて　笑　いつの間にか
プロの仲間入りになりました　笑











WOW!!!!



マジ　いいのかなってね　❤




この前テレビ撮影があって～あたしまで参加しました～❤
あははははー
ついに　ファッテイテレビにっっっ
なんてね～


放送したあと、ジムに行くと結構いろんな人に声かけられて～見たよって～言われると
嬉しいです



しかもフィリピンでは、今NO.1 FITNESS PROGRAM
なんとーーーっBODY ATTACK 1位でした！！！！！



インストラクターKIUYA RICO様　ホント　おめでとうございます！！！！



６月にーっBODY JAMのAUDITIONがあって～参加しま～す
自分どこまでいけるか～チャレンジfor better or for worseですね！


結果どうであれ～チャレンジする自分　マジ嬉しい❤
　やる気でるでる～




ではでは～HAPPY WEEKEND!



あっ今マニラは今週末　アルコール禁止です！選挙運動のせいで　笑
クラブ、飲み屋全部やってますん！
ええええええっっっびっくり！


なので、今週はおとなしくジムで❤　

マジ やられたぜ！！！

んんんっっっもうううううううっっ




この試合マジだと思ってーっ
テンション　すっげぇ上がりましたのにーっ


なのにーっっっっ



FAKEでした！






大好きなお二人です！
SILVA Pierre

アイリーサンデー❤ my sister 初体験！

妹～マニラに遊び来てくれて～１週間だけでした！



短いなと思ったけど、仕事があるのでーしかたがないな～

まず　美味しいものばかり食いに行きました☆☆☆
そして　妹の買い物もたっぷりしました☆☆☆

妹・・・・とりあえず口から出てくる言葉ー（やすいいいいいいいいっっ）


そうそう
日本とこっちの買い物レベルはまったく違います！　笑
日本で同じブランドもこっちにうってます！
まずFOREVER 21もあるし～ZARA～TOPSHOP～AMERICANなんとかの最近のブランド　笑

あたし、FOREVER 21でしか買わないです
あと可愛いショップ見つけるとそこでいろいろチェックして　買い物します❤


とにかく
妹の買い物っぷりは・・・・・・マジすばらしいいいいいっ




今回街で満喫する感じで海とか山行ってませんけど
楽しんでくれて嬉しい


IRIE SUNDAYで　またいろいろ面白い事あったYOH　笑





ハッピーです！妹と時間が作れて、ホント嬉しいです



マニラで唯一　面白い　レゲエの現場！B-SIDE IRIE SUNDAY!












可愛いお二人さん！！！


















フィリピンの人たちは、みんなwelcomeしてくれて～ライブも見れて妹　ホント楽しんでくれた★



またびっくりフォト　ゲッチュしちゃいました

　爆笑！！！

めちゃ　抱きしめられてるやんかーっっ

名物のジャマイカ人！　笑　マジーっどんな人なんだろうって超謎の人でしたけど　笑
優しいおじさんです　笑



RESPECT!


my sister Yuka　１週間短かったぞ！めちゃ寂しいぞ。
　　またゆっくりあそびたいな～


体に気をつけて、頑張りすぎるなよ！笑　また　遊びにおいで～❤❤❤

妹＝やっとマニラに遊びきてくれた〜❤

嬉しいです


久々に～妹との時間❤やっとおおおおっマニラに来てくれました！
マジ　嬉しいよ～
ホントっっっ(Ｔ▽Ｔ;)



さっそく　マニラのナイトライフに遊び連れて行きました❤



じゃじゃ～んっっ


マニラのナイトライフ！（夜遊び）　安くてナイス！！！
今回行ったクラブは～変わったクラブです！　笑




まず　drag queenのショーあり～





びっくり！！！！！




何故か～お客さんほとんど　男でした！！



しかも～女の子に興味なしの男の子たちです❤





バーの名前は～O BAR!
二人で～初体験のBAR！
おおおおおっっっって感じです　笑

みんな　女の人みたいだった！！！！！！


びっくりっっ

LADY GAGA と　BEYONCEのモノマネのDRAG QUEENたち！


マジっ

そっくりでした！

彼？彼女？
すっかり女の人です！！！LADY GAGAです！！！！


みんなのショータイム終わって、今度何始まるのかなって～
思ったらっっっっっ


ええっっ？？


いきなり　ムキムキの　おにいさん出てきた！！！！！！



ひょえええええええええええっ



妹と二人で　マジ困ったよ～どこ見たらよいのかなって。
マジ
困った！

しかも～どんどん　近づいてきてる！



ひょえええええええっっムリーーーーーーーーーっって
何回か叫んだ私でした！


妹　爆笑！！！！


いきなり　どんどん　メンズふえて！！！！！

もう！！！びっくりどころじゃなかったでした！
とにかく～妹と爆笑しまくり！！！！！！！！




しかも！！！！


いきなり　ON STAGE!誘われてっっっっ


妹　初　体験！！！！
ステージで踊りました！！！！！


私は普段　ステージなれしてて～テンションアゲアゲ状態でしたけど。
妹・・・・・・・・めちゃ困ってた！



かわいいいいいいいっっがんばれーーーーっ
と言うとしたら


めちゃ　アゲアゲじゃんかーーーーーっっっ

　
はははー。



めちゃ楽しんでる！


もう～❤楽しむしかありません❤






姉と妹の思い出作り！



たっぷり笑って、たっぷり叫んで～飲んで～


楽しかった！！！！



今回連れてってくれた　友達に感謝です！
ジムで知り合った～インストラクターたち❤BODY ATTACK TEAM!
写真とってくれて、守ってくれて～マジ感謝です！








O BAR　めちゃ　楽しかった！！！！






また　ブログアップします！