ダイエットを試みる→運動は嫌い→ダイエットサプリを思いつく→サプリを探す
で、楽天や口コミサイトを見たけど、副作用って言葉に異常にビビッてしまったわたくしｗ
頭痛持ちなので、頭痛が起こると書いてあると、即却下ｗ
ナイシトールは下痢と頭痛の副作用って書いてあったよ・・・
良さげだったのに・・・
ある口コミサイトでよく名前があがっていたのが、フォースコリー（DHC)。
よく効くって書いてあった・・・
でも、@コスメとかを見ると、副作用（下痢、頭痛）のお話多数・・・
しかも、生理不順なんてのもあって・・・
サプリの恐怖→食べない→我慢できない→ジムに通う・・・ｗ
毎日ジムには行きたくないから、食事制限で乗り切ろうかと。
レシピを調べると、きのこと大豆系が良いと知ってるよっ！！って感じなお話多数。
で、思い出したのが、エリカ・アンギャル。
ミス・ユニバースの日本代表の栄養コンサルタントとして
世界一の美女を目指すファイナリストたちに
「美しくなる食生活」を指導していた人。
ご存知の方も多いはず。
エリカの本をもう一度読み直し、美しく痩せる。
極力ジムには行かないで・・・ｗ
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自炊頑張る。
でも、炭水化物は摂るっ！！
意地でも食べるっ！！！
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