おはようございます。
毎日
太陽が元気ですね。
暑さ対策ってどうするんだっけ?
毎日試行錯誤をしている
ファセラの中村です。
2025年度版自己紹介
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よくよく考えると
4月半ばくらいから
太陽と戦って共存している
ような気がしています。
ゴールデンウィークはもう
夏なんじゃないの??
なんて
ここ数年思っています。
5・6・7・8・9・10
月
半年は夏なのね。
気が付かないうちに夏が半年
暑さに強く?なってきているような
そんな気持ちになっている
わたしですが・・
やっぱりそんなわけもなく
気づかぬ夏バテ
しております。
皆様はどうですか?
私は最近
海苔
(おにぎり)
を
避けがち。
消化ができません。
自分の弱点を知っておくのは
良いこと!
海苔を食べなくても生きていけるけど
夏バテを加速するのは
良くないので
食べれるものをしっかり食べて
生活します!
みなさまはどうですか?
よく考えてみると気がつくかも?
暑い
湿度が高い
↓
冷たいものを飲む
食欲不振
常に冷房の部屋にこもる
入浴がシャワーになる
外出が減り運動量が減る
↓
体の機能が低下の蓄積
↓
血行不良
栄養不足
自律神経の乱れ
体温調節がうまくいかない
筋肉の低下
などの理由で
夏バテでおこる体調不良が
間接的に抜け毛の原因
になることも!!
あと
紫外線ダメージで頭皮などに
炎症や乾燥が起き
抜け毛が増える要因にも・・
まとめ
暑さが落ち着いた頃
夏の疲れが出て
抜け毛が一時的に気になる
事が多くなるかも・・
そうなりにくくなるように
温かい湯船に浸かって
冷えた身体を温め
血流を良くしながら
栄養を取り
しっかり睡眠を取りましょうね!
なかなか暑さに負けてしまいがちですが
少しずつ
体調を整えていきましょう!
頭皮の美容液なども使ってあげながら
血行促進とや脱毛予防
発毛促進を頑張りましょー。
元気な髪にしていきましょう!
抜け毛が気になったら
ご相談くださいね!
ではまたー!
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