https://bodyreformstretch.com
永年お世話になった「Gooブログ」が閉鎖になるので、この度Amebaにお引越しをしてきました。
ブログも心機一転、少しづつ更新をしていくので、今後もチェックをよろしくお願いいたします。
もうじき、昼と夜の時間が同じになりますね。
秋の気配が少しづつ感じられる今、「あっちも痛い、こっちも痛い」と、身体中にコリを感じている人が多い季節。
今だに真夏のような気温、急な雨や雷などで「気圧」の変化も激しく、今日8日は凄く湿度も高くなっています。
更にエアコンで眠ると、どうしても睡眠の「質」が低下し、疲れが身体中に残ってしまう。
身体も重たく感じ、常に怠さを感じる人も多いようです。
「氣、血、水」の流れが悪くなり、「コリ」をはじめ様々な症状で悩まされる時なので、深い呼吸と共に全身を万遍なく動かすことは大切なこと…。
自分の身体を常に「ベストコンディションに保つ」。
この意識を持つことがとても大切な時代だと断言します！。
病院の待合室は人でいっぱい。
医療に依存できない時代に突入したのです…。
医薬品不足も伝えられていて、特に緊急時に使われる「麻酔」の価格が高騰していると聞きました。
※これからは自分の健康を育てる時代！。
この意識を持って生きる人と持たない人とでは、高齢者になった時の健康は、大きな違いを感じるのは間違いありません。
一緒に体操する習慣を持ちませんか？。
私の体操は「運動」の体操ではありません。
・硬い身体を柔軟に！
・重い身体を軽快に！
・冷たい身体を温かく！
整体を自分でおこなう感じです。
是非、レッスン会場でおまちしています。