今日は最後の32♪

明日からは誕生日を迎えY32→Y33になりますΣ（ﾟдﾟlll）


黙ってても歳はとるし体はガタくるしで・・・


体に気を使わないといけない歳になってますf^_^;)


今日は32最後の治療しに病院へ来てます。


自分にとって32歳は思い出深い年でした！


明日からは33歳か・・・


何も変わらない気がしますが体を気づかいスマートボディーを目指して頑張ります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


食べ過ぎない

完食はしない

ご飯は茶碗一杯にする

ラーメンはスープを飲み干さない

どんなメニューでも大盛りにしない

ジュース→お茶か水にする

運動をする

髪はのばさない←関係ないかΣ（ﾟдﾟlll）

などなど色々ありますが今後も頑張って行かなきゃ(=´∀｀)人(´∀｀=)



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