• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ビタミンD不足は死亡リスクの上昇をもたらす
• 

  「食物繊維」の摂取量が多い人はうつ状態になりにくい
• 玉ねぎやりんごが、心身の衰え「フレイル」の予防に役立つ可能性
• 適度なワインは心臓を守る？　飲む人は心筋梗塞や脳卒中が少ない
• 豆乳を飲む人は認知症のリスクが3割低下
• 便秘がある高齢者は認知機能の低下が速い
• 飲酒が白内障のリスクを高める可能性
• 便秘で下剤を常用している人は認知症リスクが上昇
• 「尿酸値」上昇の主犯はビール　日本酒は有意差なし
• 都内成人の98％がビタミンD「不足」または「欠乏」
• 筋肉に脂肪がたまっていると死亡リスクは2倍
• 夜型の人は糖尿病に注意　発症は朝型の1.7倍
• 牛乳を飲む人は股関節骨折のリスクが上昇
• たんぱく質を多くとっている高齢者ほど長生き
• 会話時間が少ないと50代でも「飲み込む」機能が低下
• 歩くスピードが速い人は糖尿病になりにくい
• 脳卒中や心筋梗塞の予防には「青魚」
• α-GPCの効果
• シトルリンの効果
• アルギニンの効果

• 1
• 2
• 3
• 4