5/14 バスケ練習 | フリースローのブログ

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木曽川ファントムジュニアの連絡とコメント

今回の練習は学校により

試験期間に入ったため少なめの人数で練習。


ボール2つを使ったドリブル、1対1




コーンを使用した各種ドリブル
インサイドアウトからの切り替え各種
トップスピードでストップからのプルバック



中学生デビューの選手も同じメニュー

コーチもつきっきりです(^^)



スピードドルブル 突き出し

写真では腕の向きがいい感じにでてる。


ユーロステップ、ギャロップ 各種
オーバーハンドのレイアップシュート



3線のカバーをやっつける練習

1人交わした後のカバーに来る3線もかわす。
コーチ2人でDF、DFの動きを見ながらより実践的に。
自分の持っている技術を全て使えるように。
試合の中で出来ることが一番大切。





カバーDFをユーロステップで抜いてからの
バックシュート。






どの練習も常によりリアルに、シュートも気を抜かない、
先にも書いたように試合中に出来ることが大切。

がんばりましょう。