ご覧のように髪を切りました。
いや、リアルにカットカラーしたでやんす。
ついでに織斑式ダイエットオリザップの効果もご覧の通り。
筋肉量48%
yes!!
体重が62なので僕の体には約30キロの筋肉があることになります。
目指すは
コレです( ^ω^ )
ちなみに最近週末はステーキを焼くのですが。コツがあって。
肉は60℃台に焼くと良いのです。
理由は熱による肉質の変化にあります。
50℃→柔らかくなる
60℃→肉中の液状タンパク質が豆腐状に凝固
70℃→肉汁0
という肉中の組織の変化から60℃がおベストなんですね＼(^o^)／
焼き方は簡単。
フライパンをめちゃくちゃあっためる。
両面10秒焼く。
アルミホイルの中や、金網の上で2分休ませる。
↑が厚さ1センチの場合です＼(^o^)／
ちなみに肉の焦げ目はメイラード反応といって化学反応の一種です＼(^o^)／
香りを膨らませる効果があるんですね＼(^o^)／
では＼(^o^)／
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