Xia Lan chứng minh dù là người mẫu, bạn cũng không nhất thiết phải quá gầy gò.
Thông thường, các chị em hay gây chú ý khi khoe những màn “lột xác” sau giảm cân. giảm cân hay duy trì một hình thể mảnh mai, thon thả càng là điều tối ưu.
Xia Lan, cô nàng đã phải tích tăng cân, tăng cơ để sở hữu body bốc lửa, quyến rũ.
Xia Lan từng khá gầy gò trước khi sở hữu body săn chắc vạn người mê
Xia Lan sinh năm 1998, sở hữu chiều cao 1,69m. phải. công việc của Xia Lan khi sở hữu hình thể “mình dây ” cũng không có nhiều điểm nhấn.
9x. Lư Instagram với gần 700 ngàn người theo dõi.
Từ một cô mẫu chỉ “ăn ", thậm chí thường xuyên bỏ bữa, nhịn đói để ép cân, Xia Lan chuyển qua ăn đủ mỗi ngày tối thiểu 3 bữa. ợng vừa phải. biệt thích ăn hải sản như cua, tôm hùm… i xứ tỷ dân còn chăm ăn nhiều hoa quả, rau xanh. Mỗi ngày, cô đều uống 1-2 ly nước ép từ rau củ hoặc hoa quả tươi.
Xem thêm: chì kẻ mắt nước , chì kẻ mày , kem che khuyết điểm , kem chống nắng , nước hoa hồng , tẩy tế bào chết , phấn má h ồng , phấn highlight , phấn nền , son môi , sữa rửa mặt , serum , xịt khoáng , mascara , mascara không lem , kem lót , kem nền che khuyết điểm , kem lót nền cc cream , kem lót nền bb cream
Song song với việc ăn đủ bữa, đủ chất là luyện tập. Xia Lan đặc biệt yêu thích các bài tập cho phần thân dưới vì cô hướng tới một vòng 3 ỗi tuần 1-2 buổi để tập tay, vai, lưng. tập quá nhiều vì đã sở hữu thắt eo siêu nhỏ.
Tuy là bộ môn mới làm quen khoảng 1 năm gần đây song giúp người đẹp thư giãn, giảm mỡ cũng như điều chỉnh tư thế khá tốt.
Hình thể của
Sau khoảng thời gian miệt mài ăn uống và đến phòng tập đều đặn, vóc dáng của Xia Lan đã có sự cải thiện đáng kể, nhất là phần mông đùi. cong vút, bắp đùi khỏe khoắn. ơn so với trước kia.
Nhờ thay đổi tích cực, công việc của Xia Lan khởi sắc rõ rệt. ể mắt hơn, trong đó phải kể đến các thương hiệu nội y hướng tới hình ảnh người phụ nữ gợi cảm nhưng vẫn khỏe khoắn, mạnh mẽ. ảnh bởi chuyện cân nặng. gầy gò. ất.
Xia Lan
Cô nàng dành nhiều thời gian “đẽo” dáng ở phòng gym
Từ một cô mẫu “cò hương” dễ bị hoàn tan giữa đám đông, h thể